Apple Fitness – Notizie – Apple (FR), Apple Fitness – Notizie – Apple (CA)
Fitness di Apple
Contents
- 1 Fitness di Apple
- 1.1 Fitness di Apple+
- 1.2 1 mese gratuito
- 1.3 3 mesi liberi
- 1.4 1 mese gratuito
- 1.5 Apple One
- 1.6 Piè di pagina di mela
- 1.7 Fitness di Apple+
- 1.8 1 mese gratuito
- 1.9 3 mesi liberi
- 1.10 1 mese gratuito
- 1.11 Apple One
- 1.12 Piè di pagina di mela
- 1.13 Come usare Apple Fitness+ ?
- 1.14 Informazioni su Apple Fitness+
- 1.15 Iniziare
- 1.16 Trova un esercizio
- 1.17 Inizia un esercizio
- 1.18 Personalizza le misure dell’esercizio
Migliora la tua forma fisica e la tua consapevolezza o preparati per nuove avventure con i nostri programmi di allenamento e meditazione su misura.
Fitness di Apple+
Per qualsiasi nuovo abbonamento, approfitta di Apple Fitness+ per 3 mesi per l’acquisto di un iPhone, un Apple Watch, un iPad o Apple TV. Quindi pagare € 9,99/mese o € 79,99/anno 1. E condividi il tuo abbonamento con cinque membri della tua famiglia 2 .
1 mese gratuito
Per qualsiasi nuovo abbonamento, beneficiare di un mese di prova gratuito, quindi pagare € 9,99/mese o € 79,99/anno * . E condividi l’abbonamento Apple Fitness+ con cinque membri della tua famiglia 2 .
Code e programmi personalizzati
Indica le tue preferenze e Fitness+ creerà automaticamente un programma personalizzato. E con le code, puoi immediatamente andare da un esercizio o una sessione di meditazione all’altro.
Nuovi consigli degli allenatori
Ricevi suggerimenti utili, demo pratiche e consigli di esperti dalla squadra di fitness coach+. Questi piccoli video vengono pubblicati ogni settimana per motivarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Disponibile entro la fine dell’anno
Contenuto audio in primo piano
Scegli di concentrarsi sulla musica o sulla voce degli allenatori in ogni sessione.
Programmi
Migliora la tua condizione fisica e la tua pratica di consapevolezza o preparati ad andare oltre grazie a una serie di esercizi e meditazioni appositamente create.
Collezioni
Stabilisci un obiettivo o trova ispirazione con le sessioni di esercizio e meditazione accuratamente selezionate nella biblioteca di fitness+.
Artista sotto i riflettori
Allena il suono delle playlist che mettono insieme i più grandi successi delle icone musicali.
Camminare
Le personalità più stimolanti ti portano in un giro e condividono con te aneddoti, canzoni e foto.
Correre
Corri al suono di playlist motivanti, goditi consigli saggi e ammirano foto di luoghi emblematici.
3 mesi liberi
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1 mese gratuito
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Apple One
Iscriviti a un pacchetto tra cui Apple Fitness+ e altri quattro abbonamenti Apple per una tariffa mensile singola e ridotta.
E divertiti di più. Per meno. Abbonamento da condividere con cinque membri della famiglia 2 .
Piè di pagina di mela
- Le sessioni di esercizio fisico e meditazione di Apple Fitness+ sono in inglese. I sottotitoli sono disponibili in francese, spagnolo, tedesco, italiano, russo e portoghese dal Brasile.
- * Apple Fitness+ richiede un iPhone 8 (o un modello successivo) o un Apple Watch Series 3 (o modello successivo) gemello con un iPhone 6S (o modello successivo). Solo nuove persone abbonate. € 9,99/mese dopo la prova gratuita. L’abbonamento viene automaticamente rinnovato se non è terminato. Soggetto a condizioni.
- Offerta disponibile per i nuovi abbonati che acquistano un dispositivo idoneo dal 7 settembre 2022. € 9,99/mese dopo la prova gratuita. Una singola offerta per identificatore di Apple e una sola offerta per famiglia se fai parte di un gruppo di condivisione familiare, indipendentemente dal numero di dispositivi acquistati da te o dalla tua famiglia. Questa offerta non è disponibile se tu o i membri della tua casa avete già preso un abbonamento a Apple Fitness+. Offrire valido per 3 mesi dopo l’attivazione del dispositivo ammissibile. L’abbonamento viene automaticamente rinnovato se non è terminato. Si applicano restrizioni e altre condizioni.
- Richiede una condivisione familiare. Per ulteriori informazioni, visitare Apple.com/fr/condivisione della famiglia.
- La prova gratuita di Apple One include solo servizi che attualmente non si utilizzano nel contesto di una prova gratuita o di un abbonamento. L’abbonamento viene automaticamente rinnovato alla fine del periodo di prova se non è terminato. Si applicano restrizioni e altre condizioni.
- Apple Fitness+ richiede un abbonamento, hardware e software compatibili. Per ulteriori informazioni sulla compatibilità, fai clic qui.
- Per sfruttare le ultime funzionalità, verificare che la versione software più recente sia installata sui tuoi dispositivi.
Puoi anche fare acquisti in un Apple Store o in un rivenditore. Oppure chiama 0800 046 046.
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Fitness di Apple+
Acquista un iPhone, un Apple Watch, un iPad o un Apple TV e goditi Apple Fitness+ gratuitamente per 3 mesi (solo nuovi abbonamenti), quindi al costo di $ 12,99/mese o $ 99,99 . Condividere con cinque membri della tua famiglia 2 .
1 mese gratuito
Ottieni 1 mese gratuito quando ti iscrivi a Apple Fitness+, quindi paghi $ 12,99/mese o $ 99,99 * . Condividere con cinque membri della tua famiglia 2 .
Scopri batterie e programmi personalizzati.
Fitness+ può creare programmi personalizzati specialmente per te. Inserisci le tue preferenze, e gioca in giro. Quindi passare dall’allenamento o dalla meditazione all’altro senza interruzione grazie alle batterie.
Nuovo consiglio di allenatore
Goditi i suggerimenti, le dimostrazioni e le informazioni pratiche del team di fitness esperto+. Pubblicato ogni settimana sotto forma di brevi video, il consiglio di Coach è lì per motivarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Venendo entro la fine dell’anno
Fai attenzione all’audio
Preferisci concentrarti sulla musica o, al contrario, sulla voce degli allenatori quando ti alleni? Hai la scelta.
Programmi ◊ ◊
Migliora la tua forma fisica e la tua consapevolezza o preparati per nuove avventure con i nostri programmi di allenamento e meditazione su misura.
Collezioni ◊
Stabilisci un obiettivo o trova ispirazione con le nostre selezioni di allenamento e meditazioni tratte dal catalogo di fitness+.
Star Artist
Passa al ritmo delle nostre liste di lettura dedicate alle leggende della musica.
Camminare **
Prendi l’aria con personalità stimolanti che si impegnano in storie, foto e canzoni.
Correre **
Lasciati trasportare da melodie accattivanti, consigli degli allenatori e foto di luoghi emblematici in tutto il mondo.
3 mesi liberi
Acquista un iPhone, un Apple Watch, un iPad o un Apple TV e goditi Apple Fitness+ gratuitamente per 3 mesi (solo nuovi abbonamenti), quindi al costo di $ 12,99/mese o $ 99,99 . Condividere con cinque membri della tua famiglia 2 .
1 mese gratuito
Ottieni 1 mese gratuito quando ti iscrivi a Apple Fitness+, quindi paghi $ 12,99/mese o $ 99,99 * . Condividere con cinque membri della tua famiglia 2 .
Apple One
Combina Apple Fitness+ e altri cinque servizi Apple a una tariffa mensile vantaggiosa. Questo è il miglior rapporto di Fun-Prix . Condividere con cinque membri della tua famiglia 2 .
Piè di pagina di mela
- * Apple Fitness+ richiede un iPhone 8 (o un modello più recente) o un Apple Watch Series 3 (o un modello più recente) gemello con un iPhone 6S (o un modello più recente). Solo nuovi abbonamenti. $ 12,99/mese dopo la prova. Il pacchetto viene rinnovato automaticamente, a meno che non venga annullato. Si applicano le modalità.
- ** Richiede un abbonamento per il fitness Apple+. Questo contenuto è offerto in inglese solo per il momento.
- ◊ I corsi di Fitness Apple+ sono animati in inglese, con sottotitoli francesi, spagnoli, tedeschi, italiani, russi e portoghesi (Brasile)).
- L’offerta è destinata ai neo abbonati che acquistano un dispositivo ammissibile dopo il 7 settembre 2022. $ 12,99/mese dopo la prova. Una singola offerta per mela o identificatore familiare se fai parte di un gruppo di condivisione familiare, indipendentemente dal numero di dispositivi acquistati da te o dalla tua famiglia. Questa offerta non è disponibile se tu o la tua famiglia avete già preso un abbonamento per il fitness Apple+. Offrire validi tre mesi dall’attivazione di un dispositivo ammissibile. Il pacchetto viene rinnovato automaticamente, a meno che non venga annullato. Si applicano restrizioni e termini.
- Richiede una condivisione familiare. Per ulteriori informazioni, consultare Apple.COM/CA/FR/Family Sharing.
- Il periodo di prova gratuito include solo servizi che non si utilizzano già e per i quali non si beneficiano già di un periodo di prova gratuito. Il pacchetto viene rinnovato automaticamente una volta completato il periodo di prova, tranne in caso di cancellazione. Si applicano restrizioni e termini.
- Apple Fitness+ richiede un abbonamento, hardware e software compatibili. Per saperne di più sulla compatibilità, clicca qui.
- Apple Fitness+ richiede un iPhone 8 (o modello più recente) con iOS 16.1 (o successivo) o un Apple Watch Series 3 (o modello più recente) con WatchOS 7.2 (o più tardi) gemelli con un iPhone 6s (o modello più recente) con iOS 14.3 (o più tardi).
- Per sfruttare le funzionalità più recenti, assicurati di aver installato l’ultimo aggiornamento software sui tuoi dispositivi.
Ancora più modi di shopping: trova un Apple Store o un rivenditore nelle vicinanze. Oppure chiama 1.800 my-apple.
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- Consiglio giudiziario
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Come usare Apple Fitness+ ?
Esercizio seguendo il consiglio dei migliori allenatori del mondo sul tuo iPhone, iPad e Apple TV. Grazie ad Apple Fitness+, sfoglia diversi esercizi per trovare quello che vuoi eseguire, personalizza le impostazioni per il tuo esercizio, quindi mettiti in azione.
Informazioni su Apple Fitness+
Apple Fitness+ è un servizio di abbonamento che ti dà accesso a video di esercizi guidati da un allenatore sul tuo iPhone, iPad o Apple TV compatibile. Apple Fitness+ Supporta 12 tipi di esercizi, tra cui: frazionario (HIIT), yoga, guaina, pilates, rafforzamento muscolare, gare e tappetino da passeggio, bicicletta, vogatore, danza, kickboxing e completa guarigione. Il servizio include anche sessioni di meditazione video e audio. Puoi avviare Apple Fitness+ Esercizi dal tuo iPhone o Apple Watch. Seguendo consultando le informazioni di coaching sullo schermo, come motivare le indicazioni e i timeri. Se usi un Apple Watch, le tue misurazioni personali appaiono durante l’allenamento, come la frequenza cardiaca e le calorie bruciate.
Iniziare
- Assicurati di avere un Apple Watch o un iPhone compatibile, con l’ultima versione del software installato.
- Se non l’hai già fatto, iscriviti a Apple Fitness+.
Trova un esercizio
Se hai finito almeno tre esercizi di fitness+, i tuoi consigli personalizzati appariranno nella parte superiore dell’app. Se non vedi consigli personalizzati, puoi sempre trovare e filtrare gli esercizi.
- Sul tuo iPhone, apri il modulo e tocca la scheda Fitness+. Sul tuo iPad o Apple TV, apri l’app del modulo.
- Seleziona un tipo di esercizio.
- Tocca o seleziona il pulsante Filtro.
- Tocca un’opzione Filtro per perfezionare gli esercizi.
Una volta trovato un esercizio, puoi:
- Toccare o selezionare Anteprima per vedere una panoramica dell’esercizio. Nella panoramica, l’allenatore presenterà la struttura dell’esercizio, la playlist e l’obiettivo dell’esercizio.
- Salva un esercizio toccando il pulsante Aggiungi sul tuo iPhone o iPad o selezionando Salva l’esercizio sulla tua Apple TV. Per accedere ai tuoi esercizi registrati, scorrere i miei esercizi in fondo alla forma fisica+.
- Rivedi la playlist musical per l’esercizio. Se hai un abbonamento ad Apple Music, tocca o seleziona ascolta la musica per aggiungere la playlist all’app musicale.
Inizia un esercizio
Iniziamo l’esercizio ?
Esercizio su iPhone o iPad
- Tocca il pulsante Avvio dell’esercizio.
- Tocca il pulsante di lettura: le misurazioni del tuo Apple Watch appariranno sullo schermo.
- Festeggia e riprendi l’esercizio se necessario sul dispositivo o Apple Watch.
Alla fine dell’esercizio, puoi consultare i risultati o iniziare una sessione di recupero completo.
Esercizio su Apple TV
- Apri l’app del modulo.
- Seleziona il tuo profilo. Seleziona un altro se non sei connesso come account principale e il tuo Apple Watch non è gemello con Apple TV. Per gemellare il tuo Apple Watch, apri l’app di esercizio sul tuo Apple Warch, quindi inserisci il codice visualizzato su Apple TV.
- Trova e seleziona il tuo esercizio.
- Seleziona il pulsante di lettura: le misurazioni del tuo Apple Watch appariranno sullo schermo.
- Festeggia e riprendi l’esercizio se necessario sul dispositivo o Apple Watch.
Alla fine dell’esercizio, puoi consultare i risultati o iniziare una sessione di recupero completo.
Personalizza le misure dell’esercizio
Prima di iniziare un esercizio, puoi scegliere le impostazioni che appaiono sullo schermo e modificarle in qualsiasi momento durante l’esercizio.
- Tocca il pulsante che avvia un esercizio. Se hai già un esercizio corrente, tocca o premi una pausa per personalizzare le misurazioni.
- Sul tuo iPhone o iPad, tocca il pulsante Editor Metrics . Su Apple TV, usa il telecomando per fare clic sul pulsante dell’editor metrica .
Le misure
Puoi mostrare la durata dell’esercizio, la frequenza cardiaca e le calorie bruciate in alto a sinistra durante l’esercizio. Lo stato degli anelli di attività appare anche in alto a destra.
Ora
È possibile visualizzare il tempo trascorso durante l’esercizio, il tempo rimanente o disattivare questa misurazione.
Sfida bar
La barra della sfida consente di confrontare i tuoi sforzi a quello di altre persone che hanno effettuato lo stesso esercizio. Si regola in base al peso per consentire un confronto più equo e indica le calorie bruciate. Se si lasciano attivati questa misura, i dati del tuo esercizio vengono aggiunti in modo anonimo alla competizione di bar sfide. La sfida è disponibile per gli esercizi frazionari (HIIT), tappeti da corsa, bici e vogatore.
Ecco come la barra della sfida calcola e mostra le tue misurazioni:
- La barra della sfida tiene conto della frequenza cardiaca per calcolare i risultati. Se la frequenza cardiaca non viene visualizzata, i risultati della barra della sfida possono essere influenzati. Scopri come ottenere le dichiarazioni più precise usando il tuo Apple Watch.
- A seconda delle calorie bruciate, la barra della sfida indica se sei dietro il peloton, alla coda del peloton, nel mezzo del peloton, alla testa del peloton o davanti al peloton. Più ti alleni, più è probabile che tu possa progredire nel gruppo.
- La barra della sfida appare 2 minuti dopo l’inizio dell’esercizio. Viene visualizzato sotto forma di una finestra scivolosa e riflette i tuoi ultimi due minuti di sforzo.
- Al termine dell’esercizio, la tua posizione finale sulla barra della sfida rappresenta una media del tuo sforzo durante l’esercizio. Puoi vedere il risultato della tua barra sfida nel riepilogo del tuo esercizio.
Apple Fitness+ è disponibile solo in alcuni paesi e in alcune regioni. Scopri i paesi e le regioni in cui Apple Fitness+ è disponibile.