Applicazione yoga gratuita: ne valgono tutti?, Applicazioni yoga a casa: la nostra selezione
Applicazioni yoga a casa: la nostra selezione
Contents
- 1 Applicazioni yoga a casa: la nostra selezione
- 1.1 Applicazione yoga gratuita: ne valgono tutti ?
- 1.2 Yoga quotidiano: l’applicazione yoga più famosa
- 1.3 5 minuti di yoga: la domanda di yoga ideale per i principianti e coloro che non hanno tempo
- 1.4 Dog down: l’applicazione che offre lezioni di yoga fatte su misura
- 1.5 Asana Rebel: l’applicazione di yoga più sportiva
- 1.6 Devo yoga: l’applicazione yoga finlandese che sale
- 1.7 Applicazioni yoga a casa: la nostra selezione
- 1.8 Yoga quotidiano
- 1.9 Yoga con dotto joga
- 1.10 5 minuti di yoga
- 1.11 Lo yoga gioca a tigre
- 1.12 Doga di yoga
- 1.13 5 applicazioni yoga gratuite su Android e iPhone
Il vantaggio di un’applicazione è il suo formato ultra pratico. Lo hai sempre a portata di mano e puoi lanciarlo o vuoi e quando vuoi ! Quali sono le applicazioni che offrono lezioni gratuite e come sapere quale scegliere ? Ecco una panoramica delle applicazioni di yoga gratuite più utili.
Applicazione yoga gratuita: ne valgono tutti ?
Stai cercando di entrare nella pratica dello yoga e non sai da dove cominciare ? Oggi ci sono applicazioni di yoga gratuite che ti consentono di presentarti ad Asana.
Il vantaggio di un’applicazione è il suo formato ultra pratico. Lo hai sempre a portata di mano e puoi lanciarlo o vuoi e quando vuoi ! Quali sono le applicazioni che offrono lezioni gratuite e come sapere quale scegliere ? Ecco una panoramica delle applicazioni di yoga gratuite più utili.
Yoga quotidiano: l’applicazione yoga più famosa
Lo yoga quotidiano è senza dubbio il più noto delle applicazioni di yoga. È acclamato da oltre 60 milioni di utenti.
Lo yoga quotidiano è un’applicazione molto completa. Offre più di 70 programmi di yoga, 500 lezioni che vanno da 5 a 60 minuti, nonché esercizi di meditazione e respirazione.
L’interfaccia yoga giornaliera è piacevole da usare. I video sono chiari, il che li rende facili da seguire. L’applicazione elenca più di 20 insegnanti di yoga certificati che ti guidano nella tua pratica. A seconda dei tuoi obiettivi e desideri, lo yoga quotidiano offre diverse funzionalità.
Ad esempio, puoi personalizzare il livello di difficoltà, lo stile dello yoga e la durata dell’esercizio. L’applicazione è anche compatibile con altri programmi sanitari, che ti permetteranno di seguire i tuoi sforzi di sforzi, calorie spese e tempo di pratica. L’applicazione è disponibile in 7 lingue ed è compatibile con Android e iOS.
5 minuti di yoga: la domanda di yoga ideale per i principianti e coloro che non hanno tempo
5 minuti di yoga è come suggerisce il nome, un’applicazione che offre di scoprire e praticare diverse posture di yoga in 5 minuti al giorno.
Questa applicazione è ideale per i principianti, perché ci vuole il tempo per sezionare le posture per capirle meglio. Il suo punto di forza è anche il suo formato ! 5 minuti, può sembrare poco, ma è perfetto per l’apprendimento dello yoga e stare per la pratica regolare.
Chiunque può trovare 5 minuti ai loro tempi per fare alcuni esercizi. Le sessioni di yoga di 5 minuti sono cronometrate in modo da tenere d’occhio la durata della tua pratica e il tempo trascorso in ogni postura. La serie di posture è sviluppata per sviluppare forza e flessibilità durante le sessioni.
Questa applicazione è disponibile su App Store e Google Play.
Dog down: l’applicazione che offre lezioni di yoga fatte su misura
Down Dog è un’applicazione di riferimento yoga. Il suo nome deriva dalla famosa postura del cane al piano di sotto. La particolarità di questa applicazione è offrire più di 60.000 configurazioni diverse in modo da non ripetere instancabile gli stessi movimenti. Ti offre così una sessione su misura.
Per i principianti, l’applicazione ha un programma di tre giorni per scoprire le posture di base di yoga. Per i professionisti più esperti, offre diverse opzioni per comporre la sua sequenza personalizzata.
Ovviamente puoi selezionare il tipo di yoga desiderato:
- Hatha;
- Vinyasa;
- Ashtanga;
- Restauro;
- O yin, ma non è tutto !
Puoi anche scegliere il livello di intensità, il corpo del corpo da puntare, la durata della pratica e il tipo di musica che ti piace tra il loro grande catalogo. Down Dog ti consente di creare una pratica yoga che assomigli alla tua mentalità del momento.
L’applicazione è disponibile su Apple Store e Play Store.
Asana Rebel: l’applicazione di yoga più sportiva
Asana Rebel è un’applicazione di fitness ispirata allo yoga. Offre sessioni piuttosto intense la cui durata va da 5 minuti a mezz’ora.
L’applicazione offre ai suoi utenti vari programmi di formazione incentrati su diversi obiettivi:
- perdita di peso ;
- rafforzamento muscolare;
- flessibilità.
L’interfaccia è facile da usare e i video sono ben spiegati e dettagliati per guidare i principianti e i professionisti più esperti nelle posture giuste.
I formati delle sequenze sono relativamente brevi, il che consente loro di essere facilmente integrati nella routine quotidiana. La versione gratuita dell’applicazione consente l’accesso a alcuni video che cambiano ogni giorno.
Tuttavia, per accedere a tutti i contenuti e funzionalità dell’applicazione, dovrai prendere un abbonamento. Asana Rebel è disponibile su App Store e Google Play.
Devo yoga: l’applicazione yoga finlandese che sale
Devo Yoga è un’applicazione finlandese lanciata nel 2017 che è già stata scaricata più di un milione di volte. Questa applicazione offre cento sessioni di yoga per tutti i livelli. I corsi sono forniti da diversi insegnanti di yoga certificati. La durata delle sequenze varia tra 5 minuti e 2 ore.
L’applicazione è apprezzata per il suo design elegante e per le sue diverse categorie di lezioni di yoga. Di queste 100 sessioni disponibili sull’applicazione, 12 lezioni di yoga sono accessibili gratuitamente e senza obbligo. Se vuoi andare oltre e continuare a esplorare l’applicazione Gotta Yoga, dovrai iscriverti. L’applicazione può essere scaricata da Google Play e App Store.
Le applicazioni di yoga gratuite possono aiutarti a entrare nella pratica dello yoga o mantenere la tua pratica, specialmente se sei in vacanza o in viaggio. È un alleato, un mini studio di yoga tascabile. È uno strumento complementare per aiutarti a mantenere una normale pratica di yoga fisico.
Tuttavia, un’applicazione non sostituirà mai un vero insegnante che ti consiglierà e ti adatterà in modo personalizzato. Si noti inoltre che il nome “gratuito” può essere fuorviante. In effetti, la versione gratuita delle applicazioni rimane spesso abbastanza limitata. Prima o poi, incoraggerai un abbonamento a utilizzare l’applicazione il più possibile.
Applicazioni yoga a casa: la nostra selezione
Con lo stress della vita attuale, è necessario incontrare e creare una bolla di tranquillità. Lo yoga può essere un alleato perfetto, proprio come il tuo smartphone. Dai flessibilità al tuo corpo, cerca la pace della testa e della mente mentre raggiungi la pienezza: ecco le applicazioni per prendere un po ‘di tempo per te e praticare lo yoga liberamente.
Sia che tu stia cercando di sfuggire allo stress quotidiano, di placare la tua mente, di praticare uno sport in modo più sottile che andare nella sala bodybuilding o scoprire una nuova filosofia, lo yoga soddisferà le tue aspettative. Ma come ogni disciplina, è complesso iniziare davvero. Lo yoga, tuttavia, ha il vantaggio di richiedere piccoli attrezzature, puoi iniziare la tua formazione a casa usando un semplice tappeto e trovare sul Google Play Store un’applicazione per scoprire le diverse forme di yoga, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar e assicurati di praticare come dovrebbe.
Yoga quotidiano
Indipendentemente dal tuo livello, puoi seguire più di 500 Asanas, 70 programmi di formazione e imparare centinaia di posture usando video. L’applicazione ti consente di seguire un programma giornaliero e fare programmi da 5 a 70 minuti, sia che tu voglia una lunga sessione o semplicemente una breve pausa. L’addestramento viene effettuato da 20 maestri di yoga riconosciuti per offrire il monitoraggio per la perdita di peso, il sonno migliorato o il rilassamento completo. L’applicazione offre ulteriori funzioni come esercizi di meditazione audio e sincronizzazione con le attività di Google Fit o Apple. Puoi anche trasmettere sui tuoi schermi o aiutarti con il tuo orologio connesso.
Lo yoga quotidiano ti offre le tue prime lezioni, ma dovrai quindi effettuare un acquisto in-app secondo il programma desiderato.
Yoga con dotto joga
Devo Joga è un’applicazione di yoga abbastanza classica con i suoi vari programmi, il suo monitoraggio di progressione personalizzato e quindici sessioni gratuite, per yogisti di tutti i livelli. La sua specificità è anche programmi tematici per fare yoga con una sedia, per una sessione dopo l’ufficio, per gli atleti e ora anche con i bambini. Questo nuovo programma è diviso per gruppi di età (3-5 anni, 6-8 anni, 9 e +), con persino acroyoga e sessioni di rilassamento per il più giovane. Devo joga offre lezioni in base all’ora del giorno, per le donne in gravidanza. Puoi cambiare i corsi sulla tua TV tramite Chromecast.
Dopo le prime lezioni offerte, puoi eliminare un abbonamento mensile o annuale (95,99 euro – riduzione attualmente a 39,99 euro)
5 minuti di yoga
Formazione rapida e accessibile per tutti. Questa è la promessa di questa app che ti consente di essere d’accordo per 5 minuti al giorno di rapido rilassamento al mattino o alla sera, senza traboccare troppo la giornata. Ogni allenamento offre una serie di varie posture per lavorare sulla tua forza e flessibilità e l’applicazione visualizza istruzioni chiare, colorate e adattate per i principianti. Il timer ti aiuta a non superare le sessioni di cinque minuti.
APPADUTO APP: paghi le lezioni contemporaneamente, nessun abbonamento mensile o annuale.
5 minuti di yoga
Lo yoga gioca a tigre
I club Le Tigre Yoga Play Club sono concentrati in un’app con diverse centinaia di video disponibili con o senza connessione. Tutto è fatto per offrire sessioni su richiesta, a seconda del livello e del tempo (da 5 a 60 minuti). Avrai quindi accesso a centinaia di corsi online in una dozzina di discipline insegnate da insegnanti appassionati ed esperti di yoga. Tutti i formati sono stati adattati alla pratica a casa. Troverai i principali discepoli (Ashtanga, Hatha, Yogatherapid, Vinyasa, Meditation, Kundalini, Pilates, Yoga per bambini, ecc.).
E puoi anche accedere a tutti i programmi Tiger di Yoga Play su un servizio dedicato alla domanda su Orange TV.
The Yogaplay Tiger
Questa applicazione non è più disponibile
Doga di yoga
Non è un’applicazione per fare yoga con il tuo cane, ma uno dei più completi e motivanti sul mercato. Prende il nome dalla famosa posizione del cane al piano di sotto. Oltre a un programma introduttivo in tre giorni che consente di comprendere rapidamente le basi dello yoga, l’applicazione crea una formazione su misura per te (da 5 a 70 minuti, a seconda del livello e dei tuoi desideri). In effetti combinando centinaia di esercizi avrai una formazione senza precedenti ogni giorno, tra le 60.000 configurazioni promesse dall’app e pratiche molto varie (Vinyasa, Hatha, Sweet, Restaurant, Yin, Ashtanga …). Cosa lavorano in particolare 20 aree e aree diverse. Down Dog offre anche musica scalabile per motivarti con voci dolci a indossare video.
Dopo le lezioni di prova, l’applicazione offre un’abbonamento mensile (8,99 euro) o annuale (56,99 euro).
5 applicazioni yoga gratuite su Android e iPhone
Scaricamento.com ha selezionato cinque applicazioni Android e iPhone gratuite per praticare il tuo yoga giornaliero.
Abbinato alla meditazione, lo yoga aspira alla serenità dei corpi e delle menti. Lodato per le sue virtù rilassanti, la disciplina sostiene l’unione di elementi fisici, psichici e spirituali che formano il sé. Oggi è possibile partecipare a lezioni di camere indotte da insegnanti specializzati, ma anche per esercitarsi a casa da solo grazie a video esplicativi e programmi online personalizzati. Per aiutarti a trovare la formula che ti si adatta, scarica.COM ha selezionato cinque applicazioni yoga gratuite su Android e iPhone.
5 minuti di yoga
Cinque minuti, non più: è tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare bene la giornata o decomprimere prima di andare a letto. 5 minuti di yoga struttura questo tempo libero grazie a brevi sequenze ogni giorno diverse. I programmi equilibrati combinano posture elementari nella disciplina. In caso di un foro di memoria, ogni figura è illustrata e descritta in dettaglio. Il tempo e il gong inquadrano la manutenzione delle posizioni.
5 minuti di yoga non è destinato a fornire sessioni complete, ma piuttosto a creare una riunione quotidiana. Oltre a organizzare un breve periodo di rilassamento, l’app funziona senza intoppi e flessibilità muscolare. I benefici si manifestano gradualmente, a condizione che tu sia diligente.
Il +:
+ Programmi molto brevi ideali per una pratica per principianti quotidiani
+ Posture di base
+ Chrono e Gong determinano il tempo per mantenere le posizioni
+ RICHIAMA MODULO
IL – :
– Solo due programmi gratuiti su 400 offerti in una versione a pagamento
– Mancanza di spiegazioni sonore e video per visualizzare meglio
– Catena manuale di posture sull’app
Yoga quotidiano
Yoga quotidiano stabilisce programmi per tutti i gusti e tutti i livelli. Un test guidato guida gli yogisti verso sequenze adattate alle loro capacità; una condizione essenziale per l’avvio e il progresso efficace.
Gli esercizi forniti da Yoga quotidiano sono tematicamente raggruppati in base alle aspettative di tutti: rafforzamento, flessibilità, rilassamento, momento del giorno. I circuiti promuovono una formazione regolare e armoniosa. Un modulo di richiamo mantiene la motivazione e la lealtà degli utenti. Il supporto video in francese facilita l’esecuzione delle posture e accompagna il ritmo della respirazione. Iscrivendosi a un abbonamento, è anche possibile creare un programma su misura.
Il +:
+ Nel test della capacità di profondità
+ Video esplicativi
+ Programmi tematici adattati a ciascuno
IL – :
– Molti contenuti a pagamento
– Molte notifiche promozionali
Yoga
Con le sue 111 posture spiegate in video, Yoga riprende le basi della disciplina con molta pedagogia. In effetti, l’applicazione è perfettamente adatta ai principianti. I profili intermedi o confermati cogli l’occasione per rivedere i fondamentali.
Yoga offre pochi programmi, ma tutti hanno il vantaggio di tenere conto dei requisiti e dei livelli di ciascuno. Una prima selezione ti consente di lavorare sulla tua scelta, forza o flessibilità. Per ogni categoria, l’applicazione fornisce tre circuiti con difficoltà sfalsata. Gli esercizi si adattano al ciclo di respirazione da informare nelle impostazioni dell’app. Le sessioni coinvolgono molte posture con ulteriori profitti che si trovano nella cronologia del profilo.
Il +:
+ App chiaramente strutturate in base a posture / programmi
+ Possibilità di lavorare espressamente su equilibrio, forza o flessibilità
+ Sequenze incuneate sul ciclo di respirazione specifico per ciascuno
+ Tutto il contenuto è accessibile gratuitamente
IL – :
– pochi programmi
– Supporto audio estremamente di base
– coreografia inesistente
Yoga Daily Fitness
Yoga Daily Fitness Teorizza le basi dello yoga con circa quaranta posture dettagliate raggruppate in vari esercizi. Le serie proposte soddisfano varie esigenze: aiuto con il sonno, gestione dello stress, rafforzamento muscolare, equilibrio di equilibrio, ecc. Guida di consulenza generale Yogisti nella loro pratica e incoraggiano demotivati. Un allarme configurabile garantisce la regolarità delle sessioni.
Ci pentiamo Yoga Daily Fitness L’assenza di programmi multimediali interattivi. Una singola sfida di 30 giorni, tuttavia, reindirizza ai video di YouTube che accompagnano efficacemente i principianti nell’esecuzione di sequenze. Fai attenzione a familiarizzare con i nomi delle posture in inglese poiché l’applicazione è priva di contenuti francesi.
Il +:
+ Programmi con vari obiettivi
+ Pratica e consigli sulla motivazione
+ Tutto il contenuto è accessibile gratuitamente
IL – :
– App inglese
– Nessun supporto video per sequenze
Doyouyoga
Doyouyoga è forse la migliore applicazione strutturata di tutto ciò soprattutto. Le sessioni gratuite sono tutte raggruppate nello stesso posto e offrono varie sfide a lungo o meno a lungo termine. Una descrizione rapida offre dettagli su ogni programma le cui sequenze video guidano facilmente gli yogisti.
In abbonamento, Doyouyoga incorpora un centinaio di programmi di durata variabile bilanciati. È possibile selezionare corsi in base a un insegnante, un obiettivo da raggiungere o il suo livello di padronanza. Tutti i contenuti forniti dall’applicazione sono in inglese esclusivamente. È quindi necessario padroneggiare le denominazioni anglosassoni dei movimenti e delle posture più utilizzati.
Il +:
+ Perfettamente strutturato
+ Insegnanti emerici nel mondo dello yoga
+ Diversità dei corsi basati su insegnanti, livelli e obiettivi
+ Sessioni di video educativi
IL – :
– App inglese
– Molti contenuti accessibili solo sull’abbonamento
Verdetto
Doyouyoga è senza dubbio l’applicazione più completa. La diversità degli esercizi video e degli insegnanti di yoga lo rende un tutor di scelta nella pratica regolare dello yoga, indipendentemente dal livello degli yogisti. È tuttavia necessario parlare inglese per sfruttarlo appieno.
In francese, Yoga quotidiano esenti proprio come lezioni varie. L’integrazione di un test di capacità aiuta i principianti a individuare il loro livello e ad orientarsi verso sequenze adattate alla loro conoscenza e alla loro padronanza delle posture più ricorrenti.