Gli occhiali blu anti-luce proteggono davvero i loro occhi? | Rivista Health, All About the Glasses of Blue Anti-Light occhiali
Perché scegliere gli occhiali blu anti-luce
Contents
- 1 Perché scegliere gli occhiali blu anti-luce
- 1.1 Sono efficaci gli occhiali anti-luce blu ?
- 1.2 Perché indossare occhiali con occhiali anti-luci blu ?
- 1.3 Come sapere se hai bisogno di occhiali anti-luce blu ?
- 1.4 Questi occhiali a riposo filtrano solo parte della luce blu
- 1.5 Gli occhiali anti-luce blu possono ridurre la fatica visiva
- 1.6 No, questi occhiali di computer non proteggono DMLA !
- 1.7 Perché scegliere gli occhiali blu anti-luce ?
- 1.8 Cos’è la luce blu ?
- 1.9 Luce blu: gli effetti sulla nostra salute
- 1.10 Occhiali anti-luce blu: la soluzione per proteggere gli occhi
- 1.11 Altri modi per ridurre la sua esposizione alla luce blu
Questo è ciò che alcune testimonianze descrivono nei forum dei siti Web. Non è impossibile, ma non provato: l’ipotesi viene testata, non è stata ancora dimostrata. Certo, è anche possibile risolvere il problema ottenendo lacrime artificiali, Prendersi cura di variare le posizioni dello sguardo e di posizionare lo schermo leggermente sotto per non allargare gli occhi. Ma è meno carino di un paio di occhiali.
Sono efficaci gli occhiali anti-luce blu ?
Questi occhiali che filtrano la luce blu degli schermi sono alla moda negli ottici. I produttori stanno cercando di convincerci ad acquistare occhiali protettivi emessi dai nostri schermi, in particolare il blu. Sono efficaci ? Riducono davvero la fatica degli occhi ? Risposte dai nostri esperti.
Postato da Jasmine Saunier | Aggiornato il 3 aprile. 2023 di Mathilde Pujol Experts: Pr Gilles Renard, direttore scientifico della French Ophthalmology Society; Pr Éric Souied, oculista.
- Perché indossare occhiali con occhiali anti-luci blu ?
- Come sapere se hai bisogno di occhiali anti-luce blu ?
- Questi occhiali a riposo filtrano solo parte della luce blu
- Gli occhiali anti-luce blu possono ridurre la fatica visiva
- No, questi occhiali di computer non proteggono DMLA !
“Gli schermi si stancano gli occhi”, “Sono dannosi”… È vero che oggi stiamo andando in media Da 5 a 7 ore al giorno davanti ai nostri schermi smartphone, computer, tablet o televisione. Cosa sollevare alcune preoccupazioni per la salute generale dei nostri occhi.
Perché indossare occhiali con occhiali anti-luci blu ?
La luce blu è parte della luce visibile dai nostri occhi, Composto da diversi livelli di blu, che vanno dal blu turchese al blu viola. È quest’ultima zona che è pericolosa per la nostra salute.
Queste sono alcune lunghezze d’onda nel blu viola, Da 415 a 455 nanometri. Più energico di altri, Hanno colpito la retina con più potenza. Troviamo la luce blu ovunque, compresa la luce naturale e in computer, smartphone, tablet, televisione o persino in lampadine a LED. Ma il Schermi OLED avere proporzionalmente di più. IL LED di illuminazione interna Inoltre, ecco perché gli specialisti consigliano di acquistare “Bianco caldo”.
Gli occhiali anti-luce blu sono progettati per Filtro parte dello spettro della luce. Proteggerebbero quindi la retina da queste lunghezze d’onda più potenti.
Come sapere se hai bisogno di occhiali anti-luce blu ?
Sono stati dimostrati gli effetti della luce blu viola sulle cellule della retina: nel 2013, uno studio del Vision Institute ha dimostrato che Luce blu viola potrebbe distruggere le cellule dalla retina di maiale e causare danni paragonabili a quelli della degenerazione maculare correlata all’età (DMLA). Ma questa osservazione è stata stabilita in condizioni di sperimentazione che non hanno molto a che fare con la realtà.
“Non sappiamo quali siano gli effetti della luce blu scuro in condizioni reali, ma si potrebbe pensare che sia certamente tossico, soprattutto nei bambini compresa la cornea e il cristallino più chiaro lascia passare quasi tutto il blu “, Spiega il professor Gilles Renard, direttore scientifico della Società di oftalmologia francese. L’esposizione ripetuta potrebbe avere effetti cumulativi nel tempo, creando un potenziale rischio a lungo termine. I più giovani sono quindi gli unici a essere veramente preoccupati.
In una dichiarazione recentemente pubblicata, ha anche raccomandato l’Accademia di Medicina L’uso di occhiali protettivi per i bambini in caso di esposizione prolungata agli schermi (Fonte 1). Ha dato altri consigli per limitare il danno che la luce blu può causare (ritarda tra gli altri la secrezione di melatonina, ormone del sonno).
Questi occhiali a riposo filtrano solo parte della luce blu
Su base giornaliera, il nostro schermi Può esporci alle lunghezze d’onda blu viola, è vero, ma non tutto. Solo le più recenti tecnologie a LED producono uno spettro di luce composto da più luce blu della luce naturale, e non tutte sono equivalenti.
IL Schermi LCD illuminato dai diodi pongono poco problema, dice Profe. Perché la luce attraversa la lastra di cristallo liquido e non viene trasmessa direttamente all’utente. Al contrario, in Schermi OLED o AMOLED, Ogni diodo è sulla superficie dello schermo, più guardiamo da vicino, più luce riceviamo. È quindi preferibile limitare il tempo di esposizione e tenerli lontani il più possibile dagli occhi.
I loro occhiali sono costituiti dagli stessi materiali degli occhiali correttivi, del resina sintetica, La maggior parte delle volte. Ricevono quindi un trattamento che riflette parte delle onde blu viola e impedisce loro di entrare nell’occhio.
La promessa degli ottici èFermare il 30 % al 40 % di tutta la luce blu. Secondo Profe, Questo vantaggio è sopravvalutato : “Non filtrano tutti i problemi dell’onda problematica e riescono solo a fermare circa il 20 % di quelli che attenuano: è molto insufficiente poter affermare l’occhio”.
Gli occhiali anti-luce blu possono ridurre la fatica visiva
Questo è il secondo argomento medico avanzato con cui gli oftalmologi non sono d’accordo: “Il computer è un rivelatore”, spiega il professor souied, oculista. “”Mal di testa o dolore periorbitale alla fine della giornata significa che probabilmente hai un Difetto visivo inesplorato. Si compensano dagli sforzi dei muscoli degli occhi, che provoca affaticamento visivo “. In questo caso, l’unica cosa da fare è fissare un appuntamento con il tuo oftalmologo.
Gli occhiali a riposo contro il disagio e l’irritazione dovuti a lunghe ore trascorse davanti allo schermo
Tuttavia, quando trascorriamo lunghe ore davanti al computer, la concentrazione può farci rallentare il ritmo dell’aria lampeggiante e quindi causare imbarazzo e irritazione. In questo contesto di siccità oculare, Gli occhiali anti-luce blu potrebbero portare un po ‘di comfort.
Questo è ciò che alcune testimonianze descrivono nei forum dei siti Web. Non è impossibile, ma non provato: l’ipotesi viene testata, non è stata ancora dimostrata. Certo, è anche possibile risolvere il problema ottenendo lacrime artificiali, Prendersi cura di variare le posizioni dello sguardo e di posizionare lo schermo leggermente sotto per non allargare gli occhi. Ma è meno carino di un paio di occhiali.
No, questi occhiali di computer non proteggono DMLA !
La degenerazione maculare correlata all’età (AMD) è a Malattia degenerativa della retina di sviluppo cronico che colpisce le persone con più di 50 anni. “Raggiunge la regione maculare, vale a dire l’area centrale della retina, risultando in una graduale perdita di visione centrale, multa di dettagli (disagio per la lettura ravvicinata, la guida …)”, indicare gli ospizi civili di Lione (HCL) (fonte 2).
Alcune pubblicità ambigue suggeriscono che gli occhiali anti-luce blu possono conservarci da DMLA, caratterizzati dall’aspetto di una macchia nera nel mezzo del campo. Abbastanza per rendere PRé Éric Souied, Specialista DMLA: “Questo è un argomento di marketing ! Nessun bicchiere può proteggere da questa “malattia” genetica del 70 %.
Piuttosto che acquistare occhiali, è meglio .. smettere di fumare. “Questo è il principale fattore modulatore dell’AMD, che aumenta il rischio da 4 a 6 volte”, ricorda. I fattori di rischio chiaramente definiti di DML sono effettivamente età e tabacco.
Qual è il prezzo degli occhiali riflettenti blu ? Dove comprarli ?
Ad oggi esiste Nessun standard per classificare gli occhiali anti-luce blu. È quindi difficile attestare la loro efficacia. Puoi ottenerlo nelle farmacie o in un ottico o online su siti di negozi specializzati o in rivenditori generalisti. Non avrai bisognoprescrizione che se i tuoi occhiali hanno lenti correttive. I semplici occhiali anti-correzioni anti-correzione blu non richiedono una prescrizione. Il loro prezzo è relativamente accessibile: li troviamo da circa venti euro.
Perché scegliere gli occhiali blu anti-luce ?
Trascorriamo sempre più tempo davanti agli schermi. In ufficio, a casa e persino nei trasporti, i nostri occhi sono avvincati sul computer, smartphone e televisione. Con la forza, i nostri occhi sono vittime della fatica degli occhi. A volte la situazione può persino peggiorare. Questa situazione è dovuta alla luce blu che gli schermi danno. Di conseguenza, come soddisfare i tuoi obblighi professionali o addirittura godersi un buon film senza danneggiare la vista ? La risposta migliore si chiama filtro anti-luce blu. Questo veste anche gli occhiali classici, attraverso un trattamento come gli occhiali specializzati che non correggono la visione. Quali sono le caratteristiche degli occhiali blu anti-luce ? Perché e come sceglierli ? Ecco alcune risposte.
Cos’è la luce blu ?
La luce visibile dell’occhio umano è costituita da una tavolozza di colori. Ognuno di essi si associa a una lunghezza d’onda più o meno corta. Per dirla semplicemente, più una lunghezza d’onda più breve, più produce un flusso di energia significativo. Il colore blu (dalla violeta blu al blu turchese) è classificato tra le onde più brevi dello spettro della luce, circa 380 a 500 nanometri. La luce blu non è solo artificiale. Inizialmente, il sole era rappresentato come il principale fornitore. Tuttavia, il nostro contatto con la luce è aumentato considerevolmente negli ultimi vent’anni, con il Moltiplicazione degli schermi. In effetti, il computer, lo smartphone, la televisione e il tablet rappresentano così tanti vettori di luce blu. Questo tipo di luce è più pericoloso per la salute. Nel suo stato naturale, la luce blu non è particolarmente dannosa per l’occhio umano. Al contrario, alcuni pallet sono utili per la nostra organizzazione. Pertanto, il blu turchese funge da regolatore del sonno. Questo colore blocca la secrezione di melatonina – l’ormone responsabile del sonno – nel nostro cervello. Questo è il motivo per cui siamo più propensi a dormire la notte. Inoltre, la luce blu naturale aiuta a mantenere il morale. È questa mancanza di luminosità che porta all’oscurità ambientale in inverno.
Luce blu: gli effetti sulla nostra salute
D’altra parte, la luce blu artificiale e in particolare il LED rimane molto più intenso di quella generata dal sole. Gli schermi ci inviano una luce fino a mille volte più intensi del livello supportato dalla retina. Una esposizione prolungata Può causare degenerazione maculare legata all’età (DMLA), ovvero invecchiamento prematuro della retina.
Gli effetti dannosi della luce blu
- una Affaticamento degli occhi ;
- mal di testa;
- disturbi della concentrazione;
- Perdite di memoria.
Una luce dannosa per la regolazione del sonno
L’estensione del tempo trascorso davanti agli schermi altera i cicli di sonno. Inoltre, una mostra notturna e vicina con la buona notte porta a problemi ad addormentarsi. In effetti, la secrezione della melatonina si verifica un’ora, anche due dopo la fine del contatto tra gli occhi e la luce blu. Dormire il sonno quindi avviene, mentre il corpo si secerò abbastanza. A volte la luce artificiale può anche Insonnia.
Gli effetti della luce blu sui bambini
Il sistema oculare per bambini è più sensibile alla luce degli schermi. In caso di contatti prolungati troppo frequenti, rischiano a Deformazione della retina e può sviluppare patologie visive. Inoltre, la concentrazione e la memorizzazione, due capacità in pieno sviluppo durante l’infanzia, sono indebolite dall’esposizione alla luce blu.
Occhiali anti-luce blu: la soluzione per proteggere gli occhi
La lunghezza d’onda dello spettro della luce più pericoloso per la retina è blu-violetta. La luce blu turchese è essenziale per la nostra salute. L’ideale è quindi quello di filtrare la parte più dannosa dello spettro e lasciare che il blu naturale passino. È a questo scopo che sono stati progettati gli occhiali anti-luce blu.
Filtro è possibile tutta la luce blu
Certo, è possibile proteggere gli occhi da qualsiasi tipo di luce blu naturale, come artificiale. Ciò implica indossare occhiali estremamente colorati. Tuttavia, questi occhiali sono difficili da indossare permanentemente: poco pratici davanti a uno schermo, la porta è persino vietato dalla guida. D’altra parte, se gli occhiali filtrano solo parte della luce blu-viola (circa il 20 %), la distinzione dei colori rimane ottimale.
Scegli i tuoi occhiali blu anti-luce: i diversi modelli
Esistono tre tipi principali di occhiali anti-luci blu:
- Occhiali a tasso di filtrazione meno o uguale al 20 %. Questi semplici modelli sullo schermo sono adatti alle persone che trascorrono meno di 4 ore al giorno davanti agli schermi;
- occhiali anti-luce blu multifunzione. Questi filtri blu luce e anche raggi UV. La velocità di filtrazione è superiore a quella dei semplici occhiali da schermo. Questi occhiali sono destinati all’uso multiplo per alleviare la fatica degli occhi. Il corriere può usarli al lavoro, per auto o lettura;
- Gli occhiali da gioco filtra fino al 95 % della luce blu. La coppia è particolarmente adatta per i giocatori che trascorrono molte ore davanti agli schermi.
Come scegliere i tuoi occhiali anti-luce blu ?
La coppia di occhiali anti-luce anti-luce blu è destinata ai portatori che richiedono una correzione visiva e a coloro che non hanno problemi agli occhi. Anche le lenti di lenticchie possono usare questo tipo di occhiali. È grazie alAggiunta di un filtro che gli occhiali sono oggi in grado di proteggere gli occhi dalla luce blu dannosa. La tecnologia utilizzata per filtrare dipende dai segni: alcuni favoriscono l’aggiunta di molecole anti-raggi UV, altri incorporano il trattamento superficiale degli occhiali. Infine, alcuni produttori combinano le due soluzioni.
Diversi criteri determinano il tipo di occhiali anti-luce blu adattati al vettore:
- Il tempo medio trascorso davanti a uno schermo al giorno;
- Il tasso di filtrazione della luce blu, sapendo che al di sotto del 20 % la protezione rimane inefficace;
- la forma degli occhiali;
- progetto ;
- la solidità del telaio;
- il prezzo.
Altri modi per ridurre la sua esposizione alla luce blu
Gli occhiali anti-luce blu di blu sono il modo migliore per proteggere gli occhi. Altre soluzioni possono supportare questa risoluzione. Innanzitutto, possiamo provare a farlo Riduci il tempo dello schermo Medio al giorno. Sapendo che un francese trascorre una media di sei ore al giorno davanti agli schermi (computer, telefono e televisione). Idealmente, devi ridurre il tempo dello schermo la sera e di notte, almeno due ore prima di dormire.
È anche essenziale per ridurre la luminosità schermi. Fai attenzione, la luminosità dello schermo deve essere più o meno allo stesso livello del livello di luce esterna. Pertanto, è meglio abbassare la luce e andare in modalità buio di notte o con il sole basso. Infine, gli effetti della luce blu si addormentano se prendiamo regolarmente pause di pochi minuti ogni venti minuti a due ore al massimo.
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Ilyass Badry – 26 giugno 2023 
Condivido con te la mia brutta esperienza B la nuova Astra . Auto acquistata in mesi 10/22 Sono stato costretto a muovermi circa 9 volte il servizio dopo le scale per regolare i problemi della fotocamera 360 e aria condizionata e ora sono di fronte a un problema NV: cabina di pilotaggio e lo schermo che si spegne da solo . Hadchi Kamel e la Yalah Waslah W 5900 km sono davvero deluso . 
WAFA HH – 22 febbraio 2022 
Lei Ram – 23 febbraio 2022 
