Quali applicazioni utilizzare per mangiare sano? Top 10, Yuka – L’app mobile che scruta la tua dieta e cosmetici
Fai le scelte giuste per la tua salute
Contents
- 1 Fai le scelte giuste per la tua salute
- 1.1 Le 10 migliori applicazioni che aiutano a avere una dieta sana ed equilibrata
- 1.2 1 – Yuka
- 1.3 2 – Visura del cibo
- 1.4 3 – frutta e verdura stagionali
- 1.5 4 – Maïa Coach
- 1.6 5 – Kwalito
- 1.7 6 – Magic Fridge
- 1.8 7 – stabilimento
- 1.9 8 – The Menu Factory
- 1.10 9 – Grasso segreto
- 1.11 10 – Youmiam
- 1.12 Fare le scelte giusteper la tua salute
- 1.13 Valuta la qualitàDei tuoi cibi
- 1.14 Valutare ilQualità del tuo Alimenti
- 1.15 Puoi anche controllare la qualità dei tuoi cosmetici!
- 1.16 Inoltre, controlla ilQualità del tuo cosmetici!
Questa applicazione è una guida eccellente per un dieta bilanciata. Questa è la prima applicazione mobile che può già iniziare da una foto per riconoscere un cibo e analizzare il suo contenuto. Lei ti dettaglia Contributi calorici e le diverse quantità per ogni nutriente, vale a dire lipidi, carboidrati, proteine e fibre.
Le 10 migliori applicazioni che aiutano a avere una dieta sana ed equilibrata
Ci sono molte applicazioni da mangiare sano ed equilibrate sulle diverse piattaforme di download. Alcuni di loro hanno calorie nei pasti da una foto. Altri decodificano la composizione dei prodotti venduti nei supermercati usando il loro codice a barre. Ecco un elenco delle migliori applicazioni che puoi provare a mangiare meglio.
1 – Yuka
Yuka è un’applicazione sviluppata dalla società Yuca SAS. Ti aiuta a migliorare le tue abitudini alimentari. In effetti, questa applicazione ti consente di scansionare i prodotti alimentari per ottenere i loro dettagli nutrizionali. Hai un elenco di tutti gli ingredienti come: zucchero, calorie, grasso, sale, che questi prodotti contengono. Questa tecnica ti consente di scegliere buoni prodotti e mangiare sano.
Yuka Attributi a Nota ai vari prodotti attraverso un codice colore e dare un apprezzamento. Colore verde, ad esempio incantesimi quando il prodotto è buono o eccellente. L’arancione è avvisare che il tuo prodotto è scarso e rosso è che è male. Quando esce il colore arancione o rosso, l’applicazione offre equivalenti più sani. È affidabile e ti aiuta a farlo Segui una buona dieta. Questa applicazione è gratuita.
2 – Visura del cibo
Questa applicazione è una guida eccellente per un dieta bilanciata. Questa è la prima applicazione mobile che può già iniziare da una foto per riconoscere un cibo e analizzare il suo contenuto. Lei ti dettaglia Contributi calorici e le diverse quantità per ogni nutriente, vale a dire lipidi, carboidrati, proteine e fibre.
Grazie a FoodVisor, Hai la possibilità di salvare il tuo attività fisica E controlla le calorie eliminate. Ti consente anche di vedere l’evoluzione della curva di peso. Suo’Applicazione ideale per coloro che vogliono perdere peso. È un buon strumento nella nutrizione che ti aiuta a mangiare bene e soprattutto sano. Questa applicazione è disponibile in due versioni, una a pagamento e l’altra gratuita.
3 – frutta e verdura stagionali
Questa applicazione ti aiuta ogni mese a conoscere la frutta e le verdure, il pesce, la carne e il formaggio adattato alla tua dieta ogni stagione. Associa ogni mese diverse frutta e verdura che devi favorire. Descrive anche i nutrienti che questi. Frutta e verdura stagionali è un buon strumento per consumare cibi sani.
L’applicazione presenta questi frutti sotto forma di una foto in modo da poterli identificare rapidamente. Ti informa valori nutrizionali frutta e verdura, ma anche su come cucinarli. Questa è un’applicazione che ti aiuta a variare ogni pasto ed essere sano.
4 – Maïa Coach
L’app Maïa Coach è ottima per una buona dieta. Devi avere una foto del tuo pasto e ricevere una valutazione e un consiglio in meno di 15 minuti. Questi sono forniti da un Coach-dietiziano sperimentato. In dettaglio il contenuto del tuo piatto e ti dice se è equilibrato o meno. Quindi puoi sapere se ci sono molti cibi amidacei, poche verdure o molte grasso Nel tuo piatto. L’obiettivo di questa applicazione è di averti accompagnato da un professionista per migliorare il tuo abitudini alimentari.
Queste sono solo persone che hanno fatto un abbonamento alOfferta di coaching Chi avrà un allenatore personale. Quest’ultimo invierà un menu personalizzato Dato il problema di ogni persona. Tutto ciò viene fatto dopo una valutazione del telefono e una follow -up. Puoi scaricare l’applicazione gratuitamente.
5 – Kwalito
Questa applicazione mobile decodifica le composizioni spesso sconosciute di prodotti alimentari. Riesce a filtrare tutti gli ingredienti che non vuoi. Dovrai prima dare le tue preferenze o vincoli di cibo. Quindi scansiona il codice a barre del tuo prodotto. L’applicazione ti risolve immediatamente quello che vuoi e non vuoi. Dichiara anche il motivo per cui un ingrediente può essere un problema.
È un grande Applicazione per persone allergiche e vegetariane, gestante. È anche adatto alle persone che vogliono semplicemente mangiare sano. Per una salute perfetta, deve essere il tuo alleato per le gare. Questa applicazione è gratuita sulle piattaforme di download.
6 – Magic Fridge
L’applicazione Frigo magico Ti consente di comporre ricette dal contenuto che hai nel tuo frigorifero. È un buon strumento che riduce il spreco di cibo. Devi solo elencare gli ingredienti che hai e lei ti offre Ricette semplici. Questi sono composti da cuochi. Mostra anche il valore nutrizionale di diverse ricette. È un’applicazione consigliata gratuita per mantenere la forma completa e cucinare quotidianamente.
7 – stabilimento
Etichetta è un’applicazione gratuita che ti consente di mangiare sostenibile. Ti permette di consumare meglio per la tua salute. Questa è la prima applicazione di cucina sostenibile. Mangi mentre preserva la natura poiché ti offre le stagioni o specie di pesci non minacciate. Questa applicazione offre diverse ricette bilanciate con prodotti stagionali e a basso tasso di carbonio.
Ha anche un piatti Per i cuochi. Valuta il livello di sostenibilità di ogni piatto. Puoi beneficiare di molti suggerimenti con questa applicazione per fare una cottura sostenibile.
8 – The Menu Factory
La fabbrica dei menu Un’applicazione che offre vari menu stagionali per minimo 7 giorni. Riceverai un elenco di gare che devi fare durante la settimana. Questo ovviamente dopo aver generato il tuo menu per tutta la settimana. Queste diverse ricette sono attentamente sviluppate con l’opinione dei benchmark nutrizionali di Programma di nutrizione sanitaria nazionale. Il menu che viene generalmente offerto è costituito da un antipasto, un piatto e un dessert o solo un piatto e un dessert, ecc. È una buona applicazione per un cibo equilibrato.
9 – Grasso segreto
Segreto grasso è lo strumento ideale, te lo dirà Come perdere peso E combattere contro l’obesità. Questa applicazione è in un certo senso a contatore calorico. Ti dà un dettaglio sull’assunzione macro-nutriente, vale a dire lipidi, carboidrati e proteine. Questo lavoro viene eseguito dato la tua dimensione, il tuo peso, il livello di attività fisica e le dimensioni. Hai un Diario alimentare in cui registri qualunque cosa consumi e il loro contenuto nutrizionale. Ciò ti consente di vedere calorie bruciate e la curva di cambiamento del tuo peso.
10 – Youmiam
Youmiam è un’applicazione gratuita che ti supporta quotidianamente nella creazione di vari pasti equilibrati. Ti offre un’ampia varietà di ricette composte da persone appassionate di cucina. Troverai molte ricette secondo il tuo dieta, I tuoi gusti o il tuo desiderio della giornata.
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