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Fabulous – Routines & Coaching
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Fabulous – Routines & Coaching è un’applicazione che utilizza la scienza comportamentale per aiutarci a prendere buone abitudini e migliorare la nostra salute mentale.
Fabulous – Routines & Coaching
Fabulous – Routines & Coaching è un’applicazione che utilizza la scienza comportamentale per aiutarci a prendere buone abitudini e migliorare la nostra salute mentale.
- Android
- iOS iPhone / iPad / Apple Watch
- Servizio Online
Perché usare Fabulous ?
Quali sono le nuove funzionalità dell’ultima versione di Fabulous ?
Con cui è compatibile le ossa ?
Quali sono le migliori alternative ai favolosi ?
Descrizione
Fabulous – Routines & Coaching è un’applicazione per la salute mobile che utilizza scienze comportamentali per aiutare le persone a creare routine e prendere migliori abitudini sanitarie. L’applicazione è progettata per guidarti passo dopo passo in base ai tuoi obiettivi e alla tua routine quotidiana. Fabulous ti incoraggia a stabilire nuove abitudini di vita usando un singolo processo a tre fasi: comprendere le abitudini attuali, modificare il comportamento indesiderato e rafforzare positivamente il comportamento sostenibile.
Fabulous – Routines & Coaching si concentra sulla realizzazione di piccoli cambiamenti progressivi piuttosto che su una drastica modifica dello stile di vita. All’inizio, puoi essere un po ‘riluttante ad adottare nuovi cambiamenti, ma Fabulous utilizza un processo di incentivo in diversi passaggi per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Ad ogni piccolo passo, l’applicazione si congratula con te per incoraggiarti a continuare sulla strada giusta.
Perché usare Fabulous ?
Dopo aver risposto a quindici domande sulla tua energia, sulla tua concentrazione, le tue abitudini di sonno, i tuoi obiettivi, il tuo entourage, favolosi – routine e coaching si “intraprenderanno” in un viaggio per aumentare la tua energia, essere più produttive, essere più silenziosi, essere più in forma. .. In breve, sentiti meglio e raggiungi l’obiettivo che ti sei fissato quando hai deciso di scaricare e installare l’applicazione.
L’applicazione ha istituito un contratto con l’utente, materializzato e firmato quando quest’ultimo fissa la sua impronta. Questo impegno è mentalmente importante e spinge l’utente ad agire per raggiungere il suo obiettivo.
Hai la possibilità di testare le funzionalità avanzate della versione premium per 7 giorni prima di essere fatturato. Altrimenti, puoi utilizzare la versione gratuita, ma limitata, accessibile per 20 giorni.
Fabulous imporrà quindi piccole missioni per soddisfare la tua salute, farti prendere buone abitudini: idratarti di più, stabilire un rituale mattutino, un rituale per il pomeriggio e la sera, fare una buona colazione, elenchi, ecc. Tutte queste piccole azioni miglioreranno il tuo benessere generale. Molti promemoria ti vengono offerti all’inizio per aiutarti a impostare queste abitudini. Certo, è possibile disattivarli non appena la routine è in atto.
Alcuni potrebbero scoprire che l’utente è infantile, perché guidato in ogni modo e gesti. Ogni clic porta sempre a un “bravo” o un’altra parola di incoraggiamento, ma per coloro che iniziano o che sono sopraffatti, può essere molto utile grazie ai molti promemoria e molto motivante per coloro che non hanno entourage per supportarli.
Quindi vai in una delle sezioni rituali per aggiungere nuove abitudini da configurare. Fare clic sul pulsante + per aggiungere una nuova abitudine scelta nell’elenco proposto. Questo può consistere in piccoli gesti che sembrano innocui (prendere vitamine, fare una doccia, allungare …), poiché azioni più lunghe e più importanti come bloccare le distrazioni, ridurre il consumo di zucchero … o anche piccoli celebrazioni o momenti per te: mostrare Compassione, pensa al tuo obiettivo, rafforza il tuo autocontrollo, sii grato, ecc. A seconda del momento scelto per il rituale (mattina, pomeriggio o sera), potrebbero esserci differenze. Troverai sempre idratazione e momenti per te stesso, ma la sera troverai abitudini per addormentarti e rilassarti. Per ogni abitudine aggiunta nel tuo rituale, attiva l’allarme, in modo da non aumentare inutilmente il carico mentale. Non è obbligatorio, quindi se pensi che la tua nuova abitudine sia già in atto, non è necessario attivarla.
Devi solo andare alla sezione rituale e controllare la capanna dell’abitudine quando è fatta. Questo può essere simile a un sistema di elenco di attività da eseguire, ma è possibile inserire individualmente avvisi e soprattutto, sei guidato nelle azioni da fare per migliorare il tuo benessere.
Durante la tua giornata, riceverai avvisi in base alle abitudini che hai aggiunto nelle tue routine. Certo, non è obbligatorio attivarli.
L’applicazione mette anche guide a tua disposizione per aiutarti a fare più esercizio. Per la maggior parte, avrai contenuti audio o multimediali per aiutarti a come aiutare a meditare, consigli audio per trovare ispirazione, immagini e istruzioni per lo yoga o lo stretching.
Se non hai abbastanza tempo per trascorrere “viaggi”, Fabulous ti invita a partecipare alla sfida dal vivo, che si concentra su un’abitudine o un obiettivo specifico. Questo programma si sblocca automaticamente dopo 3 giorni di “viaggio”. L’utente può quindi interrompere il suo viaggio per impegnarsi in un altro, più corto o che corrisponde più a lui. Nota che la gamification (che applica l’applicazione a un gioco) viene spinta all’estremo, poiché puoi scegliere i superpoteri per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
Dalla pagina dell’applicazione dell’applicazione, l’utente può trovare le sue routine, un messaggio audio giornaliero e il programma della giornata con l’obiettivo attuale da raggiungere. Dal menu di viaggio situato nella parte inferiore dello schermo, è possibile visualizzare i vari eventi realizzati, la percentuale di completamento e i passaggi successivi del viaggio, adattato in base all’obiettivo determinato dalle domande a cui hai risposto alla prima connessione.
Avrai regolarmente messaggi (audio e/o testo) per motivarti, incoraggiarti e ribadire gli impegni, consigli per aiutarti.
Si noti d’altra parte che le illustrazioni dell’applicazione sul Play Store e sull’App Store non riflettono la realtà dell’interfaccia. Quest’ultimo è molto piacevole, ma non mostra le graziose icone e la grafica.
Quali sono le nuove funzionalità dell’ultima versione di Fabulous ?
Gli ultimi aggiornamenti dell’applicazione offrono nuove guide e visualizzano una nuova interfaccia per la schermata principale. Devono anche essere segnalate correzioni dei bug e miglioramenti delle prestazioni.
Con cui è compatibile le ossa ?
Puoi scaricare e installare Fabulous gratuitamente sul tuo smartphone o il tuo tablet Android o iOS o goderti il servizio online, accessibile sul tuo computer (Windows, Mac o Linux) da un semplice browser Web.
Quali sono le migliori alternative ai favolosi ?
Con Rabit – Monitoraggio di abitudini e obiettivi, Ora è possibile seguire le tue abitudini quotidiane e i tuoi obiettivi e creare buone abitudini per trasformare la tua vita. Ogni abitudine è simboleggiata da una pianta che devi crescere e crescere, più imposterà le abitudini per raggiungere il tuo obiettivo, più la pianta verrà indossata. Piccola differenza con favoloso, è possibile aggiungere manualmente le abitudini che hai già implementato o che non compaiono nell’elenco. Lo svantaggio con Rabit è che è disponibile solo nell’applicazione mobile per Android.
Habify è anche un tracker di abitudini, disponibile per Android, iOS e servizio online. L’estetica dell’interfaccia è più “adulta” e diverse viste ti consentono di visualizzare le tue routine. Sono inoltre offerte statistiche. D’altra parte, la versione gratuita è molto limitata in termini di funzionalità, numero di abitudini da registrare e promemoria per programmare.
Per coloro che non sono refrattari alla lingua di Shakespeare, Allenatore.Me Può essere un’alternativa interessante, soprattutto se non ti piace il design infantile di favolosi. Viene offerto un elenco di abitudini e routine, ma puoi aggiungere i tuoi obiettivi. Attiva i promemoria, controlla le caselle delle azioni eseguite e nota i progressi nel menu statistico. Consigli e articoli saranno anche in grado di aiutarti, così come la comunità di coach.Io con cui puoi condividere i tuoi successi.
Fabulous – Routines & Coaching
Fabulous è un’applicazione progettata per aiutarti a padroneggiare la tua vita quotidiana e Rendi la tua vita più piacevole E come suggerisce il nome, semplicemente favoloso !
L’applicazione offre Esercizi e programmi di meditazione per aiutarti a rilassarti. Ma anche favoloso va oltre e si comporta come Un vero allenatore di vita, con consigli, obiettivi da impostare, motivazione dei messaggi e la promessa di farti Prendi una buona abitudine in 19 giorni piatti. Se vuoi dormire meglio, perdere il pisello, mettiti nello yoga, lavora su un progetto o disconnettiti, Fabulous ha un programma per aiutarti realizzare questo obiettivo e vivere più sano.
| Editore | The Faabulous |
| Sistemi operativi | Android, iOS, servizio online |
| Avviso | 546 787 |
| Categoria | Salute |
Ilyass Badry – 26 giugno 2023 
Condivido con te la mia brutta esperienza B la nuova Astra . Auto acquistata in mesi 10/22 Sono stato costretto a muovermi circa 9 volte il servizio dopo le scale per regolare i problemi della fotocamera 360 e aria condizionata e ora sono di fronte a un problema NV: cabina di pilotaggio e lo schermo che si spegne da solo . Hadchi Kamel e la Yalah Waslah W 5900 km sono davvero deluso . 
WAFA HH – 22 febbraio 2022 
Lei Ram – 23 febbraio 2022 
