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Libro di bodybuilding
Contents
- 1 Libro di bodybuilding
- 1.1 Fitness e bodybuilding
- 1.2 Descrizione
- 1.3 Libro di bodybuilding
- 1.4 È cosa ?
- 1.5 Perché lei ?
- 1.6 Caratteristiche
- 1.7 La migliore applicazione del bodybuilding ?
- 1.8 1 – Cosa deve fare un’applicazione del bodybuilding ?
- 1.9 2 – Cosa non dovrebbe fare
- 1.10 3-Il problema delle applicazioni di bodybuilding
- 1.11 4 – The Best: SP Training
- 1.12 5 – Conclusione sulla migliore applicazione del bodybuilding
Il problema è che molta domanda è stata presentata da non-charts, sono state sviluppate e ordinate dalle aziende per Per diversificare Le loro attività o vedere un settore vuoto, senza concorrenza, al fine di guadagnare denaro a spese dell’utente.
Fitness e bodybuilding
Fitness & Bodybuilding è un’applicazione del bodybuilding.
Descrizione
Fitness & Bodybuilding è un’applicazione che ti permetterà di seguire il tuo programma di bodybuilding e fitness.
Vuoi iniziare un programma di fitness ma non hai tempo per andare in palestra o il budget per pagarti un allenatore ? Un’applicazione come Fitness & Bodybuilding può consentire di accedere ai tuoi obiettivi.
In effetti, puoi creare il tuo programma, soddisfare la tua disponibilità e le tue esigenze. L’applicazione offre un database di esercizi, dettagliato per ogni parte del corpo che si desidera lavorare. Ogni foglio ha un testo di spiegazione e un video, in modo da poter eseguire l’esercizio in modo ottimale.
Inoltre, ti verranno offerti nuovi esercizi ogni giorno, al fine di variare la formazione. Puoi seguire la tua curva di peso quotidianamente e consultare la grafica delle tue prestazioni, al fine di rimanere motivato.
Libro di bodybuilding
Il libro del bodybuilding è l’applicazione più semplice e semplice per sostituire il tuo libro di addestramento cartaceo.
- “Questa applicazione è perfetta per la mia formazione”
- “Va al punto, ed è proprio quello di cui avevo bisogno ! “”
- “Impossibile farne a meno adesso ! “”
1.
È cosa ?
Bodybuilding Book è un’applicazione di monitoraggio dell’allenamento mobile sviluppato da un team a cui piace bodybuilding, crossfit e fitness. L’applicazione riunisce le migliori caratteristiche di un modo ultra semplice e facile da usare.
2.
Perché lei ?
Le altre applicazioni sono spesso complesse, richiedono preparazione preventiva e tempo per i professionisti. Grazie alla sua semplicità, il bodybuilding Book è diventato una delle applicazioni più popolari dell’App Store e del Play Store.
3.
Caratteristiche
Bodybuilding Book è disponibile su iOS e Android e ha una moltitudine di funzionalità come il monitoraggio delle prestazioni, l’accesso alle statistiche, l’esportazione di dati e molti altri. Provalo !
La migliore applicazione del bodybuilding ?
Con la democratizzazione degli smartphone, la questione di Migliore applicazione di bodybuilding sta infuriando.
Di fronte a queste innumerevoli applicazioni, che usano o piuttosto che fare un’applicazione per aiutarci migliori progressi ?
Questa è la domanda a cui cercherò di rispondere in questo articolo.
Riepilogo dell’articolo
1 – Cosa deve fare un’applicazione del bodybuilding ?
Non sai che è essenziale notare la tua formazione per sapere cosa facciamo lì e determinare cosa faremo durante la prossima sessione.
Per anni, è stato raccomandato di utilizzare un taccuino di addestramento cartaceo.
Lo ricordo molto bene da quando io stesso avevo questi taccuini, Dal più grande al più piccolo (taccuino) che ho portato ovunque con me nella stanza.
L’avvento del digitale dovrebbe quindi consentirci immediatamente di risolvere questo “problema” perché capisci altrettanto bene, e potrebbe essere per questo motivo che non hai mai notato la formazione e utilizzare un taccuino, che è particolarmente ingombrante e poco pratico.
C’è / ha sempre avuto la soluzione per notare tutto quando sono tornato a casa con possibili superiori.
C’era e esiste sempre la soluzione dei forum del bodybuilding per condividere la tua formazione nella sezione che sono chiamati il taccuino da allenamento ma poi ci troviamo contro lo stesso problema di praticità (ogni volta, ci sono vantaggi in termini di emulazione collettiva significativa).
Là Prima cosa Ciò che deve fare un’applicazione di bodybuilding, per me, è quindi sostituire il nostro taccuino di allenamento.
Come abbiamo sempre o quasi il nostro smartphone con noi, è facile notare la tua formazione, poterlo fare riferimento ad esso.
Là Seconda cosa Ciò che deve fare un’applicazione di bodybuilding è aiutarci a costruire il nostro programma.
Ci sono così tanti programmi disponibili ovunque che è difficile sapere quale si segue.
Deve quindi offrirci programmi A seconda del nostro livello e della nostra disponibilità senza perderci avendo troppa scelta perché più abbiamo, meno lo sappiamo.
Idealmente, questi programmi devono essere stati validati da un professionista.
Ottiamo tempo ed efficienza.
Se hai già un suo programma ed è adatto a noi, dobbiamo essere in grado di inserirlo facilmente, intuitivamente.
Idealmente, ogni esercizio deve essere immaginato (in video, è meglio) in modo da poter vedere cosa sta per farlo bene pur avendo la possibilità di aggiungerlo se, mai, alcuni non sono apparsi nel database.
Là Terza cosa è che deve aiutarci a progredire.
Fino a poco tempo fa, nessuna applicazione ci ha aiutato.
Ci è stato offerto di cambiare il tuo programma in modo casuale, senza una ragione valida.
Ci sono state offerte varie sfide che non hanno code o teste perché la tendenza è gamification.
Una buona buona applicazione del bodybuilding dovrebbe dirci cosa fare con ogni sessione, come un buon allenatore:
- Quali pesi dovrei mettere ?
- Quale tempo di recupero dovrei dedicare ?
- Quante serie, le prove dovrei esibirmi ?
- Come riscaldarsi ?
- …
E questo dalle informazioni raccolte ad ogni sessione richieste per stabilire la sessione successiva.
Questo è ciò che chiamo personalmente il cicli di progressione.
Pertanto, siamo sicuri di progredire da una sessione in sessione e a medio e lungo termine perché non c’è niente di peggio che essere nella sfocatura del contenuto della sessione successiva.
Se, inoltre, a cronometro è integrato nell’applicazione, quindi ci consentirà di fare meno tra le nostre serie andando sui social network.
Finalmente il il quarto Il che mi sembra importante è avere un seguito dei tuoi progressi.
Per poter seguire un clic del suono Evoluzione In questi esercizi, per vedere cosa abbiamo fatto, ad esempio, due mesi fa rispetto a ora per vedere che stiamo effettivamente andando nella giusta direzione.
2 – Cosa non dovrebbe fare
Sfortunatamente, queste 4 caratteristiche di base non sono presenti in molta applicazione del bodybuilding.
Per molto tempo, abbiamo avuto applicazioni che si sono offerte di cambiare i programmi A seconda del tempo (Esagera un po ‘ma vedi l’idea), che ci ha chiesto di cambiare esercizi nel corso della stagione o che ci ha costretto psicologicamente a partecipare a una sfida per vincere i punti X per essere in grado di sbloccare un badge.
Comprendo appieno questa tendenza alla gamification di tutto, tranne come praticanti di bodybuilding che desiderano progredire e non perdere il mio tempo, per evitare errori, non farmi del male, preferisco un’applicazione che lo fa e che non mi perde.
Il problema è che molta domanda è stata presentata da non-charts, sono state sviluppate e ordinate dalle aziende per Per diversificare Le loro attività o vedere un settore vuoto, senza concorrenza, al fine di guadagnare denaro a spese dell’utente.
Come le sale del bodybuilding oggi che sono aperte da un uomo d’affari e non dagli appassionati di bodybuilding come dovrebbe essere il caso ed è stato quando ho iniziato, molte applicazioni di bodybuilding sono sviluppate da non professionali.
L’intenzione può essere lodevole dietro ma la progressione nel bodybuilding non può essere improvvisata.
Là sicurezza praticanti consigliando alcuni esercizi che non sono adatti a tutti secondo le loro anatomie morfo.
Il problema è quello dell’educazione in anticipo.
Non lo facciamoimprovvisato Non un allenatore, non possiamo improvvisare appassionati. Solo perché puoi farlo che devi farlo.
Sono ancora sorpreso di vedere le applicazioni di non offrire cicli di progressione, monitorare l’evoluzione della tua formazione o addirittura incoraggiarci a cambiare il programma di formazione senza motivo.
Se ti imbatti in questo tipo di applicazione, scappa !
3-Il problema delle applicazioni di bodybuilding
Durante la mia ricerca, mi sono imbattuto in molte applicazioni un po ‘di cattura, vale a dire chi stava cercando di fare tutto allo stesso tempo.
Non è un sorpresa Per chiunque, ma quando provi a fare tutto allo stesso tempo, sei raramente efficace e ci sono poche possibilità di diventare buoni ovunque (in seguito, ci sono sempre eccezioni).
Mi sono imbattuto in applicazioni miscelazione Sia le attività cardiovascolari che il bodybuilding rendono l’ergonomia difficile e inutile uso.
Ho anche visto applicazioni di bodybuilding mescolare questa funzionalità del libro di lavoro (sempre Senza questa opzione che mi è caro con i cicli di progressione che ci consente di sapere cosa fare in ogni sessione) e taccuino nutrizionale per notare cosa mangi ogni giorno.
Questa volta, l’ergonomia era più semplice ma ancora un po ‘difficile.
Ecco perché personalmente, preferisco avere un’applicazione che fa “una cosa” piuttosto che molti moderatamente.
Per il cibo, ci sono diverse applicazioni che fanno bene, molto bene il lavoro come MyFitnessPal.
Ma non lo faccio consiglierei Non le applicazioni tout-tout.
Ho bisogno, e forse anche tu, che tutto sia abbastanza semplice, che la navigazione sia fluida, che posso facilmente trovarmi.
Non voglio passare ore a decifrare ogni scheda dell’applicazione per scoprire di cosa si tratta.
È come quando acquisti un forno a microonde (esempio stupido, lo so), non vuoi leggere 300 pagine di preavviso Per poterlo usare.
Questo è il motivo per cui non consiglio queste applicazioni bodybuilding tote.
Un’applicazione per tutto, ma potrebbe essere perché vengo dalla vecchia scuola ?
4 – The Best: SP Training
Diversi mesi fa, uno dei miei studenti mi ha contattato per farlo sviluppare Un’applicazione di bodybuilding.
Di fronte al giorno prima che l’ho fatto, ho visto immediatamente l’opportunità a nostra disposizione.
Non c’era Niente Questo mi ha davvero adattato.
Quindi, dopo aver definito le specifiche insieme e le caratteristiche che volevo per aiutare tutti coloro che desiderano progredire meglio nel bodybuilding, abbiamo lavoro Oltre un anno sopra.
Abbiamo messo una buona parte di ciò che uso con i miei studenti e soprattutto di tutto ciò che abbiamo il diritto di aspettarci da un’applicazione del bodybuilding.
Questa applicazione è chiamata SP-training ed è disponibile sul Play Store e sull’App Store.
Lei è gratuito Per un mese con tutte le sue caratteristiche e nulla costringe l’abbonamento in seguito che volevamo accedere a tutti (meno di un euro al mese).
Se dopo un mese non ti si adattava, sarebbe sufficiente andare alle opzioni del telefono e tagliare l’abbonamento prima del primo campione.
Che non esisteva, l’abbiamo fatto.
Perché c’erano stufo Vedere qualsiasi cosa, per vedere la tote, vedere l’improvvisazione nel consiglio di bodybuilding.
Ora abbiamo, hai questa applicazione che aiuta davvero a progredire.
Quindi posso solo incoraggiarti a testarlo.
Se hai mai avuto problemi, non sei mai al sicuro con l’informatica, non esitare a farlo Contattami. Vorrei quindi trasmettere a Pierre che si prenderà cura di risolvere il tuo problema.
5 – Conclusione sulla migliore applicazione del bodybuilding
Non esisteva, non ne avevamo altri scelta piuttosto che crearlo.
Oltre alle funzionalità precedenti, abbiamo assistenteAltre caratteristiche Come il passaggio di livello si riferiva alle tabelle del club della superfisica secondo gli esercizi che fai, senza costringerti a cambiare il tuo programma per un potenziale badge che sbloccherebbe qualcosa.
Qui, è solo per stabilire obiettivi Chi aumenterà la tua motivazione al progresso, un po ‘come il passaggio della cintura al judo.
Puoi anche esportare Le tue sessioni se vuoi condividerle sui forum del bodybuilding, senza dimenticare nulla e goderti così emulazione collettiva per fare meglio insieme che da solo.
Finalmente, importante ai nostri occhi, noi Non raccogliamo I tuoi dati, nessuno dei tuoi dati. Se sei a conoscenza di ciò che sta accadendo attualmente nel mondo e soprattutto sui social network, capirai che facciamo parte di coloro a cui non piace che stiamo usando i loro dati, anche meno senza chiederli. Ecco perché, non lo facciamo.
Sperando che questa applicazione di bodybuilding SP-troing ti aiuti a progredire (non ne dubito davvero), ti auguro un buon allenamento.
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