8 सर्वश्रेष्ठ तकिए 2023

विस्कोलेस्टिक तकिए को उनके विशिष्ट विनिर्माण भरने से दूसरों से अलग किया जाता है. यह सामग्री अपने उपयोगकर्ता की शारीरिक रचना के लिए आसानी से अनुकूलित करती है और पूरी तरह से गर्दन और गर्दन के आकार से शादी करती है. वे विशेष रूप से गर्दन और पीठ की समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं. यदि आप पक्ष में सोने के लिए उपयोग किए जाते हैं तो इस प्रकार का तकिया असहज होगा. पंख या नीचे के साथ गार्निश किए गए, इस बीच, पर्याप्त दृढ़ता की पेशकश नहीं करते हैं. वे अपने पेट पर सो रहे लोगों के लिए एकदम सही हैं. फिर भी, वे अपनी पीठ पर सो रहे लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, हालांकि उनकी कोमलता लगभग सभी पदों पर ले जाती है. वे टिकाऊ और हल्के हैं, लेकिन गर्म भी हैं. आपको यकीन नहीं है कि आपका कवर अच्छी गुणवत्ता का है ? हम सिंथेटिक और प्राकृतिक कवर के बीच मुख्य अंतर के साथ एक तालिका के नीचे प्रस्तुत करते हैं. Viscoelastism लाभ: हमारे शरीर की रूपरेखा के लिए बेहतर एडाप्ट. नुकसान: Hypoallergenic सामग्री मांसपेशियों की समस्याओं वाले लोगों के लिए आसानी से आदर्श धोने के लिए आसान है. बहुत दृढ़ हो सकता है. उच्च लागत वाले पंखों पर सोने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लाइटर फायदे आसानी से सोने के लिए सभी पदों के लिए अनुकूल हो जाते हैं. सुखद स्पर्श निंदनीय सामग्री सबसे अच्छा तापमान नियंत्रण. एलर्जी के मामले में नुकसान से बचा जाना चाहिए. गर्दन की समस्याओं वाले लोगों के लिए अच्छा समर्थन की सिफारिश नहीं की गई है.

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8 सर्वश्रेष्ठ तकिए 2023

हमारे गद्दे की गुणवत्ता के रूप में महत्वपूर्ण है, एक अच्छा तकिया एक आरामदायक आराम की सबसे अच्छी गारंटी है. यदि आप कंधे के दर्द के साथ, गर्दन के पीछे या पीठ के पीछे अक्सर उठते हैं, तो शायद तकिया बदलने का समय है. आराम करने के लिए, सिर, गर्दन और रीढ़ को अच्छी तरह से संरेखित किया जाना चाहिए. एक अच्छा तकिया वास्तव में उस के लिए उपयोग किया जाता है. उसे शरीर का एक अच्छा संरेखण करने के लिए हमारे आसन को सही करना चाहिए. इसका उद्देश्य मांसपेशियों को आराम करने और आराम को बढ़ावा देने के लिए हमें एक पर्याप्त मुद्रा लाना है. लेकिन सबसे अच्छा तकिया कैसे चुनें ? जो हमारी जरूरतों और हमारे सोने के तरीके के लिए सबसे उपयुक्त है ? हम निश्चित रूप से आपकी पसंद में आपकी मदद कर सकते हैं.

सबसे अच्छे उत्पादों की तकिया सूची 2023

सबसे अच्छे उत्पादों की तकिया सूची 2023

अंतिम अद्यतन: 09.09.2023

“मैसन” विशेषज्ञ संपादक और पेशे कुक. “कई वर्षों से, मैं इन क्षेत्रों में उत्पादों पर राय लिख रहा हूं. मेरी नौकरी और मेरा पारिवारिक जीवन मेरी प्रेरणा का स्रोत है ”
[मोनिक BFMTV के लेखन का हिस्सा नहीं है.कॉम]

2027 आकलन

एक तकिया क्या है ?

ए तकिया नरम कपड़े का एक टुकड़ा है जिस पर हमारा सिर रात के दौरान टिकी हुई है. तकिया गद्दे पर, बिस्तर के ऊपरी हिस्से पर रखा गया है. इसका उद्देश्य गर्दन को राहत देने और मांसपेशियों के तनाव से बचने के लिए रीढ़ को सीधा रखना है.

का उपयोग तकिया इसकी आवश्यकताओं के अनुरूप दिन के दौरान संचित तनाव कम हो जाता है और विशेषज्ञों और तुलनात्मक परीक्षणों की सलाह के अनुसार अच्छी नींद में मदद करता है. आज फ्रांसीसी बाजार पर कई प्रकार हैं तकिए, तुलनात्मक परीक्षणों के अनुसार सभी जरूरतों के लिए आकृतियों और गार्निशमेंट के साथ.

लाभ और अनुप्रयोग डोमेन

ए तकिया एक साधारण तत्व से बहुत अधिक है जिस पर हम सोते समय अपना सिर डालते हैं. हमारी नींद हमारी पसंद पर निर्भर करेगी तकिया और हमारे उठने के कारण, हमें विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार गर्दन और पीठ दर्द नहीं होगा.

तकिया गर्दन और पीठ के बीच अक्ष को संरेखित करें और तनाव से बचने के लिए हमें आराम और आरामदायक नींद लेने में मदद करें.

वे किस प्रकार के तकिए मौजूद हैं ?

आम तौर पर जब आप एक चुनते हैं तकिया, हम इसे वृत्ति द्वारा या केवल कीमत और आकार की तुलना में करते हैं तकिया. यह एक गलती है कि विभिन्न प्रकारों के बारे में आश्चर्य न हो तकिए कि वे हैं और उनके लिए क्या उपयोग किया जाता है. का फ्रांसीसी बाजार तकिया सभी स्वादों के लिए आज प्रदान करता है.

प्राकृतिक फाइबर में, सिंथेटिक गार्निश, एक फर्म या नरम आकार के साथ. यहाँ सभी प्रकार के साथ एक सूची है तकिए यह मौजूद है और उनकी विशेषताएं ताकि आपकी पसंद आसान हो.

viscoelastic

• भरने: सिंथेटिक
• विशेषताएँ :
  • अलग -अलग संभावित आकार
  • कुछ मॉडलों में विशेष कपड़े हैं जो गर्मी के लिए उपयुक्त हैं

  रेशा

  • भरना: पॉलिएस्टर और सिंथेटिक फाइबर
  • विशेषताएँ :
    • विकृत और जल्दी से अपनी स्थिरता खो देते हैं
    • भरना जल्दी से क्षतिग्रस्त हो जाता है
    • कम कीमतों
    • हाइपोएलर्जेनिक फाइबर पर आधारित

    जमना

    • भरना: विस्कोलेस्टिक और लेटेक्स
    • नशे की परत
    • विशेषताएँ :
      • मजबूत लेकिन गैर -टोक्सिक गंध
      • एक एंटी-ट्रांसप्लांट कवर के साथ उपयोग किया जाना चाहिए
      • गर्म मौसम में आदर्श

      ergonomic

      • भरने: विस्कोलेस्टिक
      • विशेषताएँ :
        • वर्ग आकृतियाँ केवल अपनी पीठ पर सोते लोगों के लिए हैं
        • कभी -कभी इसकी आदत पड़ने में मुश्किल होती है
        • बहुत दृढ़ हो सकता है. गर्दन या ग्रीवा दर्द वाले लोगों के लिए आदर्श

        कलम

        • गार्निशिंग: हंस पंखों में, दो के नीचे या मिश्रण.
        • विशेषताएं: ताजा

        लाटेकस

        • भरना: लेटेक्स या लेटेक्स और विस्कोलेस्टिक मिश्रण
        • विशेषताएँ :
          • मजबूत लेकिन गैर -टोक्सिक गंध
          • सर्वाइकल्स के लिए अच्छे समर्थन के साथ नरम
          • सुखद स्पर्श
          • तेजी से अनुकूलन

          उत्पाद मूल्यांकन उदाहरण

          चुनना तकिया आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल होने से सबसे अच्छा सोने और आराम करने में सक्षम होने के लिए मौलिक होगा. फ्रांसीसी बाजार में वर्तमान में विभिन्न मॉडलों के बीच चयन करने के लिए, अपनी नींद की आदतों, इसके आकार और कोरपुलेंस पर भरोसा करना सबसे अच्छा है. अपनी पसंद में आपकी मदद करने के लिए, हमने आपके लिए सबसे अच्छा चुना है तकिए उपयोगकर्ताओं और तुलनात्मक परीक्षणों की राय के अनुसार सभी के लिए अनुकूलित.

          होमफाई तकिए 2 के लॉट, फर्म तकिया

          

          2 के इस पैक के लिए पैसे के लिए बहुत अच्छा मूल्य तकिए एक सुखद स्पर्श के लिए शुद्ध कपास में एक आरामदायक नींद को आमंत्रित करते हुए. खोखले फाइबर भरने से प्राकृतिक सूजन होती है तकिया हाइपोएलर्जेनिक और एंटी-हमले होने के दौरान.

          पक्ष में या उनकी पीठ पर सो रहे लोगों के लिए आदर्श, यह सर्वाइकल्स का अच्छा रखरखाव और एक स्थायी और प्रतिरोधी संगठन प्रदान करता है.

          इसकी बहुत ही सुखद मिठास के अलावा, शुद्ध कपास का लाभ यह है कि यह हवा को गर्मी और आर्द्रता को खाली करने की अनुमति देता है. इसे बनाए रखना भी आसान है तकिया होमफी मशीन को सीधे धोया जा सकता है और फिर कम तापमान पर सुखाया जा सकता है. इसकी छोटी कीमत आपकी दृढ़ता के बाद से गुणवत्ता से इनकार नहीं करती है तकिया 2 साल की गारंटी है.

          UTTU ERGONOMIC MEMORY तकिया

          

          इसकी ऊंचाई समायोज्य फोम परत के लिए धन्यवाद, यह तकिया सभी प्रकार के स्लीपरों (साइड/बैक/बेली) के अनुकूल होने की विशिष्टता. फोम उत्तर -गतिशील स्वाभाविक रूप से आपके शरीर के वक्र से शादी करता है जो आपके सिर और आपकी गर्दन का सही समर्थन सुनिश्चित करता है. रीढ़, आपकी मांसपेशियों और आपके कंधों के एक अच्छे संरेखण को बढ़ावा देना आराम होगा.

          इसका कवर 60% पॉलिएस्टर और 40% बांस से बना है. हटाने योग्य, कवर आसान सफाई के लिए मशीन धोने योग्य है. इसके फोम को समय के साथ सख्त नहीं होने का फायदा है कि यह पूर्ण आराम बनाए रखें तकिया इसकी सामग्री और स्थायित्व के लिए Oeko-Tex और Certipur-EU प्रमाणीकरण है.

          2 तकिए के एबिल लॉट

          

          यह तकिया आरामदायक और आरामदायक इसके 100% पॉलिएस्टर माइक्रोफाइबर लिफाफे के लिए धन्यवाद आपको एक आरामदायक रात सुनिश्चित करने के लिए तत्काल कोमलता की भावना लाता है. यह विशेष रूप से अपनी पीठ पर और किनारे पर सोते हुए लोगों के लिए उपयुक्त है. इसका 560 ग्राम कोर इस के नरम और फुलाने वाले पक्ष को सुनिश्चित करता है तकिया.

          इसके साइक्लाफिल गार्निशिंग ने खनिज पानी की बोतलों के पुनर्चक्रण से 50% न्यूनतम फाइबर के उपयोग की गारंटी दी. यह OUKO-TEX प्रमाणित भी है और इसलिए इसमें कोई हानिकारक पदार्थ नहीं है. बनाए रखने में आसान, यह 40 डिग्री पर मशीन से धोने योग्य है.

          Abeil इस प्रकार एक फ्रांसीसी कंपनी की गुणवत्ता की गारंटी दे रहा है Auvergne में स्थित है.

          टुकड़ों में टुकड़ों में इंटे मेमोरी तकिया

          

          यह तकिया इसके हाइपोएलर्जेनिक कवर के साथ सभी स्लीप्स के लिए एडेप्ट्स इसके रिमूवेबल मेमोरी फोम के लिए धन्यवाद, जो मोटाई और इसके आराम के एक आसान समायोजन की अनुमति देता है. कोमल और सांस लेने योग्य बाहरी म्यान आपको नींद की सबसे सुखद रात प्रदान करता है, बांस के फाइबर की 3 परतें बेहतर वायु परिसंचरण की अनुमति देती हैं.

          तकिया तकिया आसानी से मशीन धोने योग्य है और आपको बैक्टीरिया, मोल्ड और माइट्स से बचाता है. मेमोरी फोम सिर और गर्दन के अच्छे संरेखण में मदद करता है, जागने पर कोई और दर्द नहीं होता है, आप अंत में एक पुनर्स्थापना और आराम की नींद से लाभान्वित हो पाएंगे.

          ग्राहक टिप्पणियों में वर्णित फायदे और नुकसान

          

          जैसा कि हमने आपको इस लेख में समझाया, चुनें तकिया परफेक्ट कई कारकों पर निर्भर करेगा जैसे कि आप जिस स्थिति में सोते हैं, यदि आप सर्वाइकल या नहीं दर्द, सामग्री से पीड़ित हैं, लेकिन विशेषज्ञों और तुलनात्मक परीक्षणों की सलाह के अनुसार इसका रखरखाव भी.

          इस प्रकार, हमने आपके लिए विभिन्न प्रकारों के फायदे और नुकसान एकत्र किए हैं तकिए, जिसे हम पहले ही प्रस्तुत कर चुके हैं.

          viscoelastic

          • शरीर के आकार के लिए अनुकूल है.
          • मजबूत और गर्म हो सकता है.
          • मशीन वॉश नहीं कर सकता.

          रेशा

          • मशीन धो सकते हैं.
          • Hypoallergenic और अधिक लाभप्रद मूल्य पर.

          जमना

          • लागत.
          • प्रतिरोधी.
          • अधिक महंगा.
          • धोया नहीं जा सकता.

          ergonomic

          • आपको सही स्थिति में आराम करने की अनुमति देता है.
          • रक्त प्रवाह में सुधार करता है.
          • वजन बेहतर वितरित किया जाता है.

          कलम

          • लचीला.
          • रोशनी.
          • लागत.
          • एलर्जी और ग्रीवा दर्द के मामले में बचें.
          • शुष्क सफाई.

          लाटेकस

          • सिर और गर्दन के लिए बहुत अच्छा समर्थन.
          • आरामदायक.
          • पीठ दर्द से राहत देता है.
          • बहुत मजबूत.
          • धोया नहीं जा सकता.

          एक तकिया खरीदने के लिए मानदंड

          तकिए सर्वोत्तम संभव आराम सुनिश्चित करने के लिए एक आवश्यक तत्व हैं. आज तक, वैज्ञानिक प्रगति, विभिन्न प्रकार और मॉडल के लिए धन्यवाद तकिए बाजार पर उपलब्ध हैं: ग्रीवा, विस्कोलेस्टिक या लेटेक्स. सबसे पहले, खरीद मानदंडों को ध्यान से पढ़ें जो हमने आपको उपयोगकर्ताओं की सलाह और तुलनात्मक परीक्षणों की सलाह के अनुसार संक्षेप में प्रस्तुत किया है.

          सामग्री

          सामग्री काफी हद तक प्रकार का निर्धारण करेगी तकिया और विशेषज्ञों की राय के अनुसार अपनी आवश्यकताओं के अनुसार इसकी गुणवत्ता और अनुकूलन भी. आज का तकिए विस्कोलेस्टिक में फ्रांसीसी बाजार पर सबसे अच्छा -सेलिंग है क्योंकि वे आरामदायक और प्रतिरोधी हैं और पूरी तरह से नेकलाइन के लिए अनुकूल हैं और तुलनात्मक परीक्षणों के अनुसार दर्द और तनाव को दूर करते हैं. आज तक सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली सामग्री (लेकिन सबसे अधिक बेची गई) सिंथेटिक फाइबर और विस्कोलेस्टिक हैं.

          यदि आप अधिक पारंपरिक सामग्रियों को पसंद करते हैं, तो आप एक का विकल्प चुन सकते हैं तकिया पंख, नीचे या प्राकृतिक या सिंथेटिक फाइबर. ये एलर्जी वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त हैं लेकिन वे सबसे किफायती भी हैं. अंत में, यदि आप एक नरम स्पर्श और एक प्रतिरोधी सामग्री पसंद करते हैं, तो लेटेक्स एक अच्छा विकल्प है. हालांकि, यह अधिक महंगा होगा.

          आकार

          जैसा कि पहले लेख में बताया गया है, एक के लिए सही आकार तकिया तुलनात्मक परीक्षणों के अनुसार अपने बिस्तर से आगे बढ़ें. यहां तक ​​कि अगर ऐसा पहले था, तो आज भी हैं तकिए बड़े और अन्य छोटे, जो आपके शरीर और अपने स्वयं के आसन की आवश्यकता पर निर्भर करते हैं, क्योंकि यह पक्ष में या आपके पेट पर सोने के लिए समान नहीं है..

          कुछ तकिए तुलनात्मक परीक्षणों के अनुसार विनिमेय आंतरिक भागों के लिए एक समायोज्य ऊंचाई धन्यवाद है. वे गर्दन और पीठ की समस्याओं वाले लोगों के लिए एकदम सही होंगे. इसके बावजूद वे अधिक महंगे हैं, यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो अक्सर स्थिति बदलते हैं, तो आपको एक को इस तरह से चुनना चाहिए. याद रखें कि सबसे अच्छा तकिया वह है जो आपको गर्दन और रीढ़ के बीच एक सीधी रेखा बनाए रखने की अनुमति देता है.

          तकिया नींद के दौरान आराम बढ़ाने के लिए आविष्कार नहीं किया गया था! वास्तव में, यह 7000 ईसा पूर्व में आविष्कार किया गया था ताकि मकड़ियों या अन्य कीड़ों को अपने सिर को बढ़ाकर स्लीपर्स को चुभने में सक्षम होने से रोका जा सके.

          स्थिति

          जिस स्थिति में आप सोते हैं वह आपको सीधे प्रकार पर प्रभावित करेगा तकिया आपको तुलनात्मक परीक्षणों के अनुसार आवश्यकता है. उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पेट पर सोने के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो सबसे अच्छा एक चुनना है तकिया पंख या नीचे क्योंकि वे आम तौर पर महीन और अनुकूलनीय होते हैं. यदि आप सोते हैं, तो इसके विपरीत, आपकी पीठ पर, सबसे अच्छा एक चुनना है तकिया गर्भाशय ग्रीवा या ठंढ के लिए.

          तकिए विस्कोलेस्टिक या लेटेक्स में एक मोटा घनत्व होता है और तुलनात्मक परीक्षणों के अनुसार पीठ पर सोने के लिए अधिक आरामदायक होगा. फाइबर में वे गर्दन का अच्छी तरह से अनुसरण करते हैं और आसानी से अनुकूलित करते हैं, अगर आप किसी अन्य स्थिति में पक्ष में सोते हैं. ध्यान दें कि आप कैसे सोते हैं और एक तकिया चुनते हैं जो जितना संभव हो उतना आरामदायक हो.

          फार्म

          के सबसे तकिए एक पारंपरिक रूप है. कुछ बड़े हैं, अन्य व्यापक या लंबे समय तक तुलनात्मक परीक्षणों के अनुसार अपने आकार के आधार पर. हालांकि, आसन या ग्रीवा दर्द की समस्याओं वाले लोगों के लिए विशिष्ट, चिकित्सीय और संकेतित रूपों वाले मॉडल हैं. यदि यह आपका मामला है, तो अपनी आवश्यकताओं के अनुसार एक चुनें.

          एक फॉर्म चुनने के लिए, आपको उस स्थिति के बारे में भी सोचना चाहिए जिसमें आप सोते हैं. यह स्पष्ट है कि आप पहला नहीं चुन सकते तकिया जो आप देखते हैं, लेकिन आपको इसकी आकार और शैली को अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल होना चाहिए.

          आवरण

          कवर एक और मौलिक तत्व है जिसे हैच में नहीं जाना चाहिए. के सबसे तकिए तुलनात्मक परीक्षणों के अनुसार एक धोने योग्य कवर शामिल है. तकिए विस्कोलेस्टिक में एक सुरक्षात्मक कवर होता है जिसे समय -समय पर धोया जाना चाहिए. ये कवर आम तौर पर एलोवेरा या बांस जैसे प्राकृतिक फाइबर से बने होते हैं. ध्यान दें कि वे विनिमेय और धोने योग्य हैं.

          जब एक का चयन तकिया, हमें हमेशा कवर की सामग्री पर भरोसा करना चाहिए. यह हाइपोएलर्जेनिक और एंटी-सूट होना चाहिए. यह कारक महत्वपूर्ण है यदि आप अस्थमा से पीड़ित हैं या यदि आपको अन्य प्रकार की धूल एलर्जी है.

          व्यक्तिगत या डबल

          यदि आप अकेले सोते हैं और अधिक एक बड़े बिस्तर में है, तो इसका जवाब स्पष्ट है क्योंकि जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो बिस्तर में कमरे की समस्या नहीं होती है. की परेशानी तकिए साझा किया गया है कि वे आपके चुनने में सक्षम होने से रोकते हैं तकिया अपनी जरूरतों, उसकी पसंदीदा सामग्री और जिस स्थिति में हम सोते हैं, उसके आधार पर.

          इसके अलावा, यदि स्लीपर्स में से एक रात में आगे बढ़ता है, तो यह संभावना है कि वह परीक्षणों के अनुसार अपने साथी को परेशान करेगा. यही कारण है कि वर्तमान प्रवृत्ति अपने प्रत्येक में से प्रत्येक के लिए है तकिया व्यक्तिगत, ताकि युगल के प्रत्येक सदस्य के पास हो तकिया उसकी ठोस जरूरतों के अनुसार अनुकूलित.

          अतिरिक्त लिंक और स्रोत

          • https: // www.सीधा-सादा.Fr/ब्लॉग/सहायक उपकरण-लोटेरी/ला-पेटाइट-हिस्टोइरे-डे-लोरिलर
          • https: // www.Larousse.fr/शब्दकोश/फ्रेंच/तकिया/56392
          • https: // wopilo.कॉम/पेज/गाइड-ओरेलर-कॉनफोर्ट
          • https: // www.बिगाड़ने वाला.Fr/becque/गाइड-एरिलर्स.जेएसपी

          सामान्य प्रश्न

          विस्कोलेस्टिक क्या है ?

          विस्कोलेस्टिक प्रोटेक्शन एक ऐसी सामग्री है जिसे नासा द्वारा नवीन गुणों के साथ डिज़ाइन किया गया है जो शरीर पर ऊतकों द्वारा लगाए गए दबाव को दूर करना संभव बनाता है. इस सामग्री को विकसित किया गया है ताकि अंतरिक्ष यात्रियों के संयोजन टेकऑफ़ के दौरान अधिक आरामदायक हों. इसका उपयोग आज कपड़ा, बिस्तर और मोटर वाहन उद्योग में किया जाता है. यह परीक्षणों के अनुसार प्रोस्थेसिस, गद्दे और उपयुक्त तकिए के निर्माण के लिए अस्पतालों में भी उपयोग किया जाता है. यह सामग्री काठ या गर्भाशय ग्रीवा के साथ समस्याओं वाले बाकी लोगों को सुविधाजनक बनाने और गर्दन पर दबाव को दूर करने के लिए, पीठ और समाप्त होने के लिए आदर्श है क्योंकि यह शरीर की प्राकृतिक रूपरेखा के लिए अनुकूल है.

          क्या सामग्री चुनने के लिए ?

          विस्कोलेस्टिक तकिए वे हैं जो वर्तमान में फ्रांसीसी बाजार में पहले स्थान पर हैं. ये वे हैं जो गर्दन और लेटेक्स की रूपरेखा के लिए सबसे अधिक अनुकूल हैं. लेकिन लेटेक्स समस्या यह है कि एलर्जी की संभावित समस्याएं हैं और यदि तकिया का रखरखाव नियमित नहीं है,. यदि आप एलर्जी के लिए अनुकूल हैं, तो सबसे अच्छा यह है कि पंख या लेटेक्स तकिए के बाद से विस्कोलेस्टिक या सिंथेटिक फाइबर का चयन किया जा सकता है. यदि आपको ग्रीवा दर्द है, तो विस्कोलेस्टिक या जेल जैसे उपकरण चुनें जो बेहतर समर्थन और पर्याप्त आराम प्रदान करते हैं जो बेहतर आराम की अनुमति देता है

          मेरी प्रोफ़ाइल के लिए किस प्रकार का तकिया सबसे उपयुक्त है ?

          इसी तरह गद्दे के लिए, आपके लिए सबसे अच्छा तकिया किसी अन्य व्यक्ति के लिए समान नहीं होगा. यह सब परीक्षणों के अनुसार आपकी निष्क्रिय आवश्यकता पर निर्भर करता है. तकिया खरीदकर, आपको किसी ब्रांड या अन्य उपभोक्ताओं की राय से प्रभावित नहीं होना चाहिए. कई बहुत अच्छी गुणवत्ता वाले तकिए हैं और आपको वह ढूंढना होगा जो आपको सबसे अधिक सूट करता है. आप तकिया चुनने में मदद करने के लिए, जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है, हमने सोने की आपकी स्थिति के अनुसार सबसे उपयुक्त तकिए के साथ एक सूची विकसित की है: साइड पर झूठ बोलना: हम एक मोटी तकिया की सलाह देते हैं. इस प्रकार गर्दन को सीधे और रीढ़ के विस्तार में बनाए रखा जाएगा. यदि आपकी गर्दन पीठ के साथ संरेखित नहीं है, तो ग्रीवा या मांसपेशियों की समस्याएं हो सकती हैं. पेट पर: आदर्श एक नरम तकिया चुनना है, बहुत मोटी और निंदनीय नहीं है. इस स्थिति में स्तंभ के एक अच्छे संरेखण को बनाए रखने के लिए गर्दन को उठाने की आवश्यकता नहीं है. हालांकि, यह स्थिति सबसे अधिक अनुशंसित नहीं है क्योंकि यह ग्रीवा के रोटेशन को मजबूर करता है. पीठ पर: एक मध्यम -युक्त तकिया इस स्थिति के लिए आदर्श है. पीठ के साथ संरेखण को बनाए रखने के लिए झटका थोड़ा अधिक होना चाहिए, हालांकि यह साइड स्थिति के संबंध में मामला कम है.

          कैसे जानें कि मेरा तकिया आकार क्या है ?

          हाल ही में कुछ समय पहले, तकिए का आकार बिस्तर की चौड़ाई के आधार पर गणना एक मानक आकार था. यह केवल बाद में है कि नरम या मजबूत तकिए दिखाई दिए. सौंदर्यशास्त्र और एर्गोनोमिक को संयोजित करने की प्रवृत्ति. अब, शारीरिक मानदंड हमें अधिक सटीक विकल्प की अनुमति देते हैं. अपने तकिया के आकार को चुनने के लिए, तीन मानदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: हमारा संविधान, हमारी नींद और वांछित या आवश्यक दृढ़ता. अपने तकिया के आकार को जानने का एक तरीका यह है कि एक बहुत ही बढ़िया तकिया पर बिस्तर पर जाना और तब तक तौलिये जोड़ना जब तक कि आप आदर्श स्थिति न पाएं. आप उन उपायों को ले जा पाएंगे जो आपको सूट करते हैं.

          एक विस्कोलेस्टिक या पंख वाले तकिया के बीच क्या चुनें ?

          विस्कोलेस्टिक तकिए को उनके विशिष्ट विनिर्माण भरने से दूसरों से अलग किया जाता है. यह सामग्री अपने उपयोगकर्ता की शारीरिक रचना के लिए आसानी से अनुकूलित करती है और पूरी तरह से गर्दन और गर्दन के आकार से शादी करती है. वे विशेष रूप से गर्दन और पीठ की समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं. यदि आप पक्ष में सोने के लिए उपयोग किए जाते हैं तो इस प्रकार का तकिया असहज होगा. पंख या नीचे के साथ गार्निश किए गए, इस बीच, पर्याप्त दृढ़ता की पेशकश नहीं करते हैं. वे अपने पेट पर सो रहे लोगों के लिए एकदम सही हैं. फिर भी, वे अपनी पीठ पर सो रहे लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, हालांकि उनकी कोमलता लगभग सभी पदों पर ले जाती है. वे टिकाऊ और हल्के हैं, लेकिन गर्म भी हैं. आपको यकीन नहीं है कि आपका कवर अच्छी गुणवत्ता का है ? हम सिंथेटिक और प्राकृतिक कवर के बीच मुख्य अंतर के साथ एक तालिका के नीचे प्रस्तुत करते हैं. Viscoelastism लाभ: हमारे शरीर की रूपरेखा के लिए बेहतर एडाप्ट. नुकसान: Hypoallergenic सामग्री मांसपेशियों की समस्याओं वाले लोगों के लिए आसानी से आदर्श धोने के लिए आसान है. बहुत दृढ़ हो सकता है. उच्च लागत वाले पंखों पर सोने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लाइटर फायदे आसानी से सोने के लिए सभी पदों के लिए अनुकूल हो जाते हैं. सुखद स्पर्श निंदनीय सामग्री सबसे अच्छा तापमान नियंत्रण. एलर्जी के मामले में नुकसान से बचा जाना चाहिए. गर्दन की समस्याओं वाले लोगों के लिए अच्छा समर्थन की सिफारिश नहीं की गई है.

          मेरे तकिया की देखभाल कैसे करें ?

          मेरे तकिया को बनाए रखने से आप अपने जीवन के समय का विस्तार कर सकते हैं और इसका पूरा फायदा उठाने में सक्षम हो जाते हैं. पहली बात यह है कि इसे नियमित रूप से हवादार किया जाए. इसे समय -समय पर वापस करने के लिए उपयोगी है ताकि यह विकृत न हो या यह नम हो जाए. आपको हमेशा एक कवर का उपयोग करना होगा. प्रत्येक प्रकार का तकिया, इसके भरने के अनुसार, एक विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है. आप नीचे दी गई सूची पा सकते हैं: मशीन वॉशेबल फाइबर एक ही रंग के कवर में लपेटने के लिए. इसे विकृत करने से रोकने के लिए इसे रोल करें. नाजुक फैब्रिक प्रोग्राम अलग से स्पिन नहीं करता है विस्कोलेस्टिक जोखिम में नहीं धोने के लिए कि यह बिगड़ जाएगा और सूखा नहीं होगा. निर्माता के निर्देशों का पालन करें कवर धोएं नियमित रूप से एक सुरक्षात्मक और सांस लेने वाले कवर का उपयोग करें दैनिक एस्पिरेट का उपयोग करें एक बार हर 15 दिन एक बार लेटेक्स वापस लौटें। प्रभावशीलता. वर्ष में कम से कम एक बार पंख धोना. यदि कार्य हैं, तो सिरका के साथ ऑक्सीजन युक्त पानी में एक घंटे भिगोएँ. पंखों को एग्लूटिनस से रोकने के लिए तकिया के साथ एक टेनिस बॉल डालें. नाजुक कपड़ों और तरल डिटर्जेंट के लिए कार्यक्रम. एक सपाट सतह पर खुली हवा में एक सॉफ्टनर सूखी न डालें

          मुझे अपना तकिया कब बदलना चाहिए ?

          एक अच्छी तरह से छाया हुआ तकिया पांच साल तक रह सकता है. बेशक, यह इसकी गुणवत्ता और इसकी सामग्री पर भी निर्भर करता है. कुछ जीवन भर रह सकते हैं और कुछ को कुछ वर्षों के बाद बदलना होगा. यह प्रदान किए गए रखरखाव पर भी निर्भर करेगा और यदि आपने एक सुरक्षात्मक कवर का उपयोग किया है या नहीं. आदर्श अभी भी अपने तकिया को हर दो साल में बदलना है. क्योंकि यह तब संभव है कि कुछ समय के लिए, तकिया अपरिवर्तनीय रूप से विकृत हो जाता है या घुन से संक्रमित होता है. बेशक, जब आप अब शुरुआत में अपने तकिए को आरामदायक महसूस नहीं करते हैं, तो आपको इसे बदलने के बारे में सोचना होगा. ! क्या आप जानते हैं कि पिलो शब्द अरब शब्द “अल-मुखादा” से आता है, जिसका अर्थ है कि खेलता है क्योंकि तकिया वह स्थान होगा जहां आप इसके गाल को आराम देते हैं.

          पीठ दर्द और ग्रीवा के लिए सबसे अच्छा तकिया क्या है ?

          तकिया के बिना या बहुत मोटी या बहुत महीन तकिया के साथ नींद गर्दन और पीठ दर्द पैदा कर सकती है. यदि आपके पास दर्द है, तो आपको हमेशा सिर और गर्दन के लिए अच्छे समर्थन के साथ एक तकिया का विकल्प चुनना चाहिए, लेकिन बिना भी फर्म के. विस्कोलेस्टिक में गर्भाशय ग्रीवा के दर्द, गर्दन या सिर वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है. ये तकिए हमारे सिर और हमारी गर्दन के आकार के अनुकूल हैं. इसी समय, वे दर्दनाक क्षेत्र पर दबाव को दूर करते हैं और मांसलता को आराम देते हैं. ये वे तकिए हैं जिन्हें मेमोरी में कहा जाता है क्योंकि वे अपने प्रारंभिक रूप में लौटते हैं जब वे अब दबाव में नहीं होते हैं. वे मध्यम प्रतिरोध और कठोरता के हैं और गर्दन के स्तर पर विश्राम का एक अच्छा स्तर सुनिश्चित करते हैं.

          क्या पैरों के बीच एक तकिया के साथ सोना आरामदायक है ?

          एक अच्छा आसन ठीक से बैठने या चलने तक सीमित नहीं है, बल्कि सोने के लिए भी. हमारी नींद के दौरान, कपड़े पुनर्जीवित होते हैं, साथ ही साथ हमारी पीठ की मांसपेशियों और स्नायुबंधन. यही कारण है कि एक पर्याप्त मुद्रा मौलिक है. जिस स्थिति में आप सोते हैं, उसके बावजूद आपको अपनी संरेखित गर्दन और पीठ अक्ष को बनाए रखना होगा. किनारे पर सोने के लिए, पैरों के बीच एक तकिया का उपयोग करना बेहतर है. यह मांसपेशियों के घावों का कारण नहीं होने और सबसे अच्छा आराम करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है. इस तकिया का उपयोग मांसपेशियों, कूल्हे और पीठ के निचले हिस्से पर दबाव को खत्म करने के रूप में एक ही समय में ऊपरी पैर के वजन और दबाव को कम करता है, बेहतर संरेखण की गारंटी देता है.

          कैसे एक ग्रीवा तकिया का उपयोग करें ?

          गर्भाशय ग्रीवा तकिए उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो गर्दन या पीठ दर्द से अक्सर पीड़ित होते हैं. इसके सकारात्मक प्रभावों से लाभ उठाने में सक्षम होने के लिए, इसका सही उपयोग किया जाना चाहिए. आपको अपने सभी सिर को तकिया पर दबाना होगा, हमेशा यह कोशिश कर रहा है कि कंधे गद्दे पर आराम करते हैं. आदर्श यह है कि सिर और कंधों को जितना कि पूरी तरह से संरेखित किया जाता है और घावों और दर्द से बचने के लिए एक प्राकृतिक मुद्रा को अपनाते हैं. अन्य तकियों के विपरीत, ग्रीवा को अधिक कुशल होने के लिए पीठ पर सोने की आवश्यकता होती है.